想「減肚腩」？教你這5招就能和肚子贅肉說再見！ 星座愛情物語 2018-04-11 23:24 檢舉 動作三：仰卧直腿卷腹 20個 廣告－請繼續往下閱讀 動作四：平板支撐左右轉髖 30個 動作五：直臂支撐左右交叉 30個 建議在每次訓練后，將以上5個練習動作做2-3個循環。關鍵是要堅持練下去，沒有練不出的馬甲線和人魚線！ 廣告－請繼續往下閱讀 上一頁 2/2 廣告－請繼續往下閱讀
