想「減肚腩」?教你這5招就能和肚子贅肉說再見! 星座愛情物語 2018-04-11 23:24 檢舉 廣告-請繼續往下閱讀 多餘的腹部脂肪——特別是內臟脂肪(圍繞器官四周並將胃撐大現「啤酒肚」狀的脂肪)是心臟病、二型糖尿病、胰島素抵抗和一些癌症的預言者。 如果不通過一定量的節食和運動來減掉腹部脂肪,那麼荷爾蒙、年齡增長和其它遺傳因素都可能成為其罪魁禍首。 減肚腩,5招搞定 動作一:仰卧坐姿收腿起 20個 動作二:坐姿左右轉體 50個 廣告-請繼續往下閱讀 文章未完,點擊下一頁繼續閱讀 下一頁 1/2 廣告-請繼續往下閱讀