小腿經常抽筋?手臂容易麻?這是內臟在向你求救(不要忽視它)

小腿經常抽筋?手臂容易麻?這是內臟在向你求救!(不要忽視它)

身體的一些小細節往往都是一些疾病的前兆,尤其是經常手臂發麻或者小腿抽筋,

都可能是一些疾病的症狀,尤其是內臟出現問題更會造成手臂發麻的情況,那麼我們應該怎麼應對呢?

手臂經常覺得麻、小腿容易抽筋?那是你的內臟發出的求救訊號!千萬不能忽視。

這些日常的身體小信號時不時的在傳來,可你接收到沒有? 

廣告-請繼續往下閱讀

腎臟出現問題時———聲音就會出不來,就會沙啞。

心臟有問題時————左邊手臂會酸、麻、痛。

脾胃出現問題時———偏頭痛。

肝臟有問題時————小腿晚上睡覺時容易抽筋。

要幫器官排毒應該要吃些什麼,往下看就知道了!! 

 

廣告-請繼續往下閱讀

腎臟排毒食品:冬瓜。

冬瓜富含汁液,進入人體後,會刺激腎臟增加尿液,排出體內的毒素。

食用時可用冬瓜煲湯或清炒,味道儘量淡一些。

腎臟抗毒食品:山藥。

山藥雖然可以同時滋補很多臟器,但最終還是以補腎為主,經常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。

拔絲山藥是很好的一種食用方法,用焦糖「炮製」過的山藥,抗毒的功效會相應增強。 

肝臟排毒要穴:湧泉穴。

這是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個穴位就是排汙下水管道的出口,經常按揉它,排毒效果明顯。

湧泉穴位置在足底的前1/3處(計算時不包括足趾),這個穴位比較敏感,

不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉為佳,持續5分鐘左右即可。

腎臟最佳排毒時間:腎臟最適合排毒的時間是早晨5~7點,身體經過一夜的修復,

廣告-請繼續往下閱讀

到了早晨毒素都聚集在腎臟,所以早晨起來最好喝一杯白水,沖刷一下腎臟。

吃青色的食物:按中醫五行理論,青色的食物可以通達肝氣,起到很好的疏肝、

解鬱、緩解情緒作用,屬於幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬,

連皮做成青橘果汁或是青檸檬水,直接飲用就好。

枸杞提升肝臟的耐受性:除了排毒之外,還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。

這種食物首推枸杞,它具有很好的保護肝臟的作用,可以提升肝臟對毒素的耐受性。

食用時以咀嚼著吃最好,每天吃一小把。 

   

廣告-請繼續往下閱讀

按壓肝臟排毒要穴:這是指太沖穴,位置在足背第一、二蹠骨 

結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻腳交替按壓。

眼淚排毒法:相較於從不哭泣的男人,女人壽命更長,這不能不說和眼淚有關係。

中醫早已有了這個認識,而且也被西方醫學所證實。

作為排洩液的淚液,同汗液和尿液一樣,裡麵確實有一些對身體有害的生化毒素。

所以,難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭一場。

吃苦排毒:首推蓮子芯,它味苦,可以發散心火,雖然有寒性,但不會損傷人體的陽氣,

所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。可以用蓮子芯泡茶,

不妨再加些竹葉或生甘草,能增強蓮子芯的排毒作用。

廣告-請繼續往下閱讀

文章未完,點擊下一頁繼續閱讀

下一頁

1/2

廣告-請繼續往下閱讀