每天一杯，輕鬆炫腹！只需3樣食材，簡單好做，夏天喝正當季
自製減肥排毒果蔬汁，每天一杯，輕鬆炫腹！
女人在減肥這件事情上從來沒有停止放棄，尤其是夏天，恨不得瘦成猴，瘦成一道閃電。
節食是最不靠譜的減肥方法，適量的運動，健康的飲食和作息，才是減肥最重要的因素。
在瘦身的同時，不僅要擁有健康的身體，還有好氣色。
今天為大家推薦一道減肥排毒的果蔬汁，女人每天喝一杯，輕鬆炫腹。
既排毒又養顏，只需3樣普通食材，簡單好做，夏天喝正當季。
廣告－請繼續往下閱讀
這三樣食材很常見，有胡蘿蔔、芹菜、蘋果。不僅熱量低，還都富含豐富的膳食纖維。
胡蘿蔔富含的維生素，可促進新陳代謝，增進血液循環，使皮膚細嫩光滑。有抗氧化，延緩衰老的功效。
同時具有防癌抗癌，益肝明目，祛痰消食等作用。
芹菜有平肝降壓，利尿消腫，清熱除煩，養血補虛等功效，不管是涼拌還是清炒，都十分可口。
蘋果是我家常備的水果，每天吃一個蘋果，可代謝熱量，防止下半身肥胖，皮膚也變得水嫩嫩。
減肥排毒果蔬汁
主要食材：蘋果、胡蘿蔔、芹菜、蜂蜜
