飯後肚子脹氣腸鳴不消化？中醫四式按摩讓你腸胃通暢

第三式：龍爪初探去油脂

方法：雙手微微張開如龍爪狀，輕輕揉捏自己小腹最肥胖的區域。小腹右上方是肝膽、脾，胃居於小腹中間；揉捏肝膽去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根據中國傳統醫學，揉捏動作比拍打更加細緻，揉捏時若感到疼痛，代表肝臟本身功能不好，此時盡量小力，不可愈痛愈大力反而造成傷害。如果輕輕一碰就會疼痛是一個警訊，要馬上看醫生。

第四式：玉蟾吸真瘦小腹

方法：雙手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸氣，同時雙手向上提，然後吐氣放鬆。以拍打功配合吐納氣法是最激烈的一式，就像突然要跑百米，腦部一下子吸入太多氧氣會感到眩暈。有些人做不到36次就頭暈，所以特彆強調因人而異，不要勉強。如果做五六次就頭暈表示體力很差，不要再繼續做，休息一陣子。

每天堅持按摩小腹你會發現自己的小肚子越來越小了，之前因為肥胖或脾胃不適引起病的疾病也都得到了緩解，而且按摩具有調氣血的作用，對於整個氣血的調節也都是會有很大的幫助！

雖說按摩小腹部對身體健康有很大的幫助，但是也不是每個人都適合的，由其是對於一些有惡性腫瘤，或者其它的急腹症的患者，孕婦，術后，體虛的人都不適合按摩。

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