這裡太粗會讓全身都受傷，還會誘發18種癌症，尤其是久坐的人

你以為「一胖毀所有」是誇張句，但在很多醫生眼中，這是一句大實話。

今年4月26日，《國際癌症雜誌》上的一篇論文，道出了肥胖和腫瘤的關係：研究者從4000萬人的大數據中發現，肥胖會增加18種癌症風險。

不幸的是，就算沒達到「胖」的標準，只是體重超標了，同樣也面臨各類疾病風險。而且BMI每增加5，子宮內膜癌、食管腺癌等18種腫瘤的風險就會相應升高。

舉個例子：

一個身高1.75米的人，體重70公斤，他的BMI值就是70÷(1.75×1.75)=22.86。BMI值提高5個單位，意味著他的體重變成了85.31公斤。此時，他的食管腺癌風險提高了45%、腎癌的風險提高20%、肝癌風險提高18%……

腰太粗會讓全身都受傷

肥胖日益成為一個嚴峻的世界性問題。全球每年因肥胖造成的直接和間接死亡達340萬。

肥胖除了帶來癌症風險外，還會讓身體很多部位都「受傷」。有專家預測，肥胖可能成為21世紀的頭號殺手，給人們招來一身病。

1心腦血管疾病

研究發現，超過標準體重15公斤的人群中，30%患高血壓，大部分患高血脂，兩者都是心腦血管疾病的危險因素。

肥胖是導致冠心病的獨立危險因素之一，每增加5公斤體重，患冠心病幾率就升高14%，中風危險率提高4%。

2糖尿病

糖尿病在體重正常人群中的發病率僅為0.7%，但中度肥胖者的糖尿病發病率會增加4倍，嚴重肥胖者會增加30倍。

3睡眠呼吸暫停綜合征

大量脂肪堆積容易導致睡眠時出現打鼾、水腫甚至呼吸困難等，嚴重者可能出現睡眠呼吸暫停綜合征。

4骨關節病

體重過度增加對骨骼和關節是額外負擔，容易引發關節炎、肌肉勞損等問題。

5脂肪肝

內臟脂肪堆積程度與體重成正比，過多脂肪會對肝臟等器官造成損害，引發脂肪肝。

6抑鬱症

肥胖會引發焦慮、恐懼、抑鬱等不良情緒。肥胖可使女性患抑鬱症風險提高3成。

7不孕不育

英國倫敦大學皇家理工學院教授吉米·貝爾教授指出，當內臟脂肪進入消化系統時，不僅會對肝臟等器官造成損害，還會擾亂新陳代謝，引發2型糖尿病和不孕。

不僅如此，內臟脂肪還會增加心血管疾病幾率，導致動脈炎症，甚至容易導致抑鬱。

8頭痛、打鼾

英國曼徹斯特亞歷山大醫院整形外科專家馬克·海頓表示，頸脖后脂肪過多會壓迫神經，導致頭痛。

美國一項涉及14.3萬人的大規模調查發現，日常慢性頭痛在肥胖人群中更為常見。

巴蒂博士也通過研究發現，頸部皮下脂肪堆積越多，越容易壓迫呼吸道，導致打鼾。

9減壽

美國明尼蘇達州梅奧診所研究人員對超過60萬人的醫療數據分析發現：

腰圍超過94厘米的女性比腰圍小於69厘米的女性早亡風險高80%，這相當於40歲后預期壽命減少5年。

而且，早亡風險隨腰圍增加呈線性升高，腰圍每增大5厘米，死亡風險升高9%。

到底是什麼讓我們越來越胖？

更年期

一項調查統計表明，肥胖者中在30~39歲開始發胖的最多，其次是40~49歲。

更年期女性卵巢功能衰退，雌激素分泌減少，對垂體的抑制減弱，使得自主神經紊亂，就可能出現糖代謝失常、食慾亢進，促使腹部脂肪囤積。