寶寶要抱著睡，一放下就醒？金牌月嫂教你8招從此媽媽告別抱睡！

因為缺鈣會導致寶寶處於精神亢奮狀態，煩躁不安、難以入睡，或者睡不安穩、容易驚醒。同時，也會使交感神經興奮性增強，導致汗腺分泌增多，睡覺時不斷出汗，影響寶寶的睡眠品質。

一般來說，母乳和配方奶粉裡的鈣都是很充足的，寶寶無需額外補充鈣劑，只要遵醫囑按劑量說明補充維生素D即可。

（6）在床上陪睡。

實在不行，照顧的人可以側躺著挨著寶寶睡，有大人帶來的體溫和安全感，寶寶也會睡長一點。

也可以讓寶寶趴在大人胸口睡，這樣既能給他安全感，也能減少因脹氣引起的哭鬧。

（7）避免過度幹預。

寶寶睡覺亂扭亂抻，哼哼唧唧不要理，只要沒醒，寶寶就睡得很好，不要自作多情去打擾他，這樣反而容易將寶寶弄醒。

（8）掌握從懷裡把寶寶放到床上的技巧。

1)放寶寶到床上時候，順序應該是先放腳 小屁股著床 背部著床 頭部著床。

2)這個時候，抱睡的人的手先不要急著抽出來，用騰出來的那隻手固定住寶寶身體的一側和頭部。儘量讓寶寶保持側睡，並且身體蜷縮著。

3)仔細觀察寶寶，當寶寶呼吸保持平穩均勻時，抱睡的人就可以輕輕的抽出放在寶寶脖子下面的手。

4)輕撫寶寶的背部和身體，繼續在床邊多陪一會寶寶。待確定寶寶已經安然入睡後，再輕輕離去。

5)如果在放床上的過程中，寶寶醒了，這時要輕輕拍他的後背，安撫一下，不行的話，就抱起來重複多來幾次，堅持一段時間後，寶寶就可以直接在床上睡覺了。

當然，要想徹底解決一放床上就醒的問題，最好是不要抱著睡著了再放下，要讓寶寶慢慢習慣在床上哄睡，這樣大家就不用發明一千零一種「放下寶寶」的方法了。

對於新生寶寶，多躺躺更利於多抱抱!

寶寶醒著時，家長可以抱著寶寶四處走走、看看，與寶寶說說話，增進親子關係的同時，又能對寶寶進行語言刺激，開發寶寶的大腦。

但是，當寶寶睡著時應儘量讓寶寶躺在床上睡，這樣既保證了小寶寶骨骼的發育，又能保證寶寶的睡眠品質，更利於寶寶健康成長!

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