身體的十大止痛開關，頭痛、腰痛、肩膀痛一按就見效，還能治療痛經和落枕！幾十萬人都在做~

指尖要對準虎口部位肌肉隆起的最高點下手，

而且要從側面對著骨頭垂直用力掐按，

維持力度3分鐘左右，可以有效的緩解牙疼。

6、抽筋腿疼

很多人都有過腿抽筋劇烈疼痛的經歷，

抽筋發生的時候我們怎麼急救呢？

開關在哪：點按人字溝

我們可以揉按位於小腿肚子正中點，

維持揉按1分鐘左右，即可有效緩解抽筋疼痛。

7、痛經

很多女性都怕大姨媽來的那幾天，

因為到了那幾天小腹和後腰就會沒著沒落的疼痛，

甚至有人疼得只能躺著。

開關在哪：掐足背

這時我們可以通過點按足背來緩解疼痛。

具體位置是大腳趾和二腳趾之間，

可以用指尖垂直點按這個位置3分鐘，

然後再換另一側繼續點按3分鐘，

就可以有效的緩解小腹部和後腰疼痛的感覺。

8、足跟痛

穿了一天高跟鞋，到了晚上足踝腫脹、足跟痛是很多人的困擾。

開關在哪：點按面頰

這個時候我們可以點按面頰，

臉部正中位置、顴骨下面的凹陷處，

以筆頭或者牙籤鈍的一頭垂直點按此處，

力度以有酸脹感為宜，維持3分鐘，

然後再點按另一側，可以有效的緩解足跟痛。

9、胸痛

很多有心臟病的人，在激動、寒冷、飲酒、吃得太飽的時候，

有可能會造成心臟病發作，而出現心前區疼痛不適。

開關在哪：摳腋窩

這個時候可以用手指插入左側的腋窩中，

適當用力地摳按腋窩中，可以有效的快速緩解心痛，

可用於心髒病的臨時急救。

10、肩膀疼

現在很多人由於長期使用電腦，或者經常抱孩子，

而導致肩膀疼痛，甚至成了凍結肩，肩關節的活動大大受限。

這個時候，我們可以點按小腿外側靠近膝關節的一個止疼點。

開關在哪：掐膝蓋下面

這個位置在膝關節下方，

你能摸到一個突起的骨頭，就是它下面的凹陷處。

如果左側肩膀痛，我們可以用力掐按右側的小腿，右肩痛掐左側小腿。

直至有酸脹感，維持3分鐘，同時慢慢活動疼痛的肩關節，

可以有效的止疼，同時擴大肩關節的活動度。