7種暖宮湯，女人每天喝一碗，痛經、宮寒什麼完全都不用擔心了

紅棗除了補血以外，還有什麼功效？對於紅棗來說，它的作用可是十分了得，紅棗乃滋補上品，被人稱之為「天然維生素丸」具有外益脾胃、養血安神等作用。一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，可以提起精神、增強身體的免疫力。

有人問我紅棗除了補血以外，還有什麼功效？對於紅棗來說，它的作用可是十分了得，紅棗乃滋補上品，被人稱之為「天然維生素丸」具有外益脾胃、養血安神等作用，下面小編就和朋友們具體說說紅棗的魅力所在。

原料

紅豆200g、蓮子200g、薏米100g、水適量、枸杞適量

步驟

1【薏仁紅豆蓮子湯】 1、準備好薏米、紅豆、蓮子 2、三種食材洗凈 3、加適量水放高壓鍋中大火煮開後小火壓20分鐘4、煮好開蓋好放適量的枸杞煮幾分鐘即可

2【益母草荷包蛋湯】 食材：益母草20g、雞蛋1個、大棗20g、紅糖適量 做法： 1、大棗洗凈泡10分鐘，清洗乾淨2、鍋內放水，加入益母草、大棗 3、煮沸後轉小火熬煮，最後轉大火略微收汁，一共煮15分鐘左右4、煮好的湯汁用漏網過濾，把大棗用筷子撿出來，再次過濾一次 5、過濾好的湯汁和大棗燒開 6、打入雞蛋加入紅糖，煮至雞蛋熟即可

3【紅豆湯】 食材：紅豆100g、清水800ml、白砂糖適量 做法： 1、備好紅豆100克，將紅豆清洗乾淨，加水800毫升。2、啟動電高壓鍋相應檔位。 3、解壓後，開蓋加糖，攪拌均勻，盛到碗中享用。

4【杞米豆漿】 食材：黃豆40g、小米20g、枸杞10g、冰糖適量 做法： 1、準備所需材料，黃豆提前泡軟。2、將泡軟的黃豆洗凈，倒入豆漿機內。 3、小米洗凈加入豆漿機內，加入枸杞，再添加適量的清水。 4、啟動豆漿機的豆漿功能。5、將打好的豆漿倒出濾渣，最後加入適量的冰糖，調至溶化即可飲用。

5【紅糖黑棗薑茶】 食材：姜10g、黑棗5粒、紅糖8g、水350ml 做法： 1、姜切片，黑棗沖冼 2、準備紅糖3、鍋中煮沸水放入薑片、黑棗，小火煮20分鐘; 4、放入適合自己甜味的紅糖攪均。