時常揉揉手上這幾個穴位，能調很多病！

清心熱：勞宮

在手掌心，當第2、3掌骨之間偏於第3掌骨，握拳屈指時中指尖處。

心包經的高熱之氣在此帶動脾土中的水濕氣化為氣。艾灸或揉按此穴，可清心熱，泄肝火，強壯心臟，安心神。不方便艾灸的時候，可以用兩手拇指互相按壓，亦可將兩手頂於桌角上按勞宮穴，時間自由掌握，長期堅持可使心火下降. 促進睡眠法

祛肺火：少商

在手拇指末節橈側，距指甲角0.1寸。或側掌，微握掌，拇指上翹，手拇指爪甲橈側緣和基底部各作一線，相交處取穴。

本穴位疏通、條達、開泄之作用較強，經常艾灸善清肺瀉火，驅邪外出，治療外感風熱郁遏肺經之咳嗽氣喘，不方便艾灸時，可以用拇指尖輕輕掐揉少商，揉到少商不痛，對防治慢性咽炎非常有效，還可以預防感冒;注意掐按時力度不宜過大，以免受傷。

利咽止痛：魚際

位於手外側，第1掌骨橈側中點赤白肉際處。有拇短展肌和拇指對掌肌，布有前臂外側皮神經和橈神經淺支混合支。

艾灸或者揉按可調理主治咳嗽、咯血、咽干、咽喉腫痛、失音、掌中熱等癥狀，主清肺血熱，利咽止痛。