時常揉揉手上這幾個穴位，能調很多病！

手是我們身體所有器官當中較靈活的一個，也我們使用最為頻繁的。在手上，也同樣有很多穴位，是我們身體狀況的反應區，經常揉按或者艾灸，對我們的身體大有裨益。

特別是在出差或者旅途中，也可以按揉手上的這些穴位，因為取穴方便簡單，作用效果廣泛，絕對值得記下來，以備不時之需。

鎮痛重穴：合谷

別名虎口。屬手陽明大腸經。原穴。在手背，第1、2掌骨間，當第二掌骨橈側的中點處。經常艾灸和揉按，可取清走衰，宣洩氣中之熱，升清降濁，疏風散表，有宣通氣血之功。主鎮靜止痛，通經活經，清熱解表。可推動天部層次的氣血運動，向天部層次輸送水濕雲氣。

合谷是鎮痛重穴，特別是應對生活中經常出現頭痛、牙痛等，效果出眾。

調理疲憊：中沖

  位於手指，中指末端最高點。

經常艾灸和揉按，可開竅蘇厥，清心泄熱，通絡止痛。

此穴位可預防疲憊，調理便秘，不方便艾灸的時候，可先用左手揉捏右手的中沖穴1分鐘，再用右手揉捏左手的中沖穴1分鐘，然後比較一下兩隻手的疼痛感。哪一隻手的疼痛感較明顯，就再揉捏那隻手的中沖穴(那隻手中沖穴的疼痛感明顯，說明這一側的肢體較疲勞)，直到雙手的疼痛感相等時停止揉捏。