給寶寶長按三個地方，預防感冒，增強體質，還能止咳潤肺

按揉肺俞：

肺俞對肺經及呼吸道方面的疾病有非常重要的功效。寶寶只要肺部有問題，都可以按摩這個穴位。按摩時用食指和中指的指端在穴上按揉約2-3分鐘。

按揉膻中：

膻中穴對寶寶來說，可以治療：咳嗽、氣喘、氣短、咳喘病等。治療咳嗽的時候，尤其內傷久咳類型的孩子，膻中穴則是必不可少的穴位！按摩膻中穴可以採用揉法和推法兩種手法，揉是用中指或食指按揉約1-3分鐘，推法是用雙手拇指腹自膻中穴向外推，也可以分上下把前胸從中間往兩側分推。

如果是熱咳，要加上清肝經300次，清肺經300次，從上往下捏脊10-20次。

如果是寒咳，就要擦背5-10分鐘，把寒氣排出來。用按摩油做介質，用掌根在寶寶的脊背做快速來回工字型往返摩擦，擦熱脊柱，以熱透為度；再橫擦大椎及肩胛骨內側的肺俞穴和肚臍正對面背部位置的腎俞，都是熱透為度。

如果咳嗽有痰，補脾經、補肺經、補腎經各300次，用大拇指分別按揉大拇指、無名指、小指指腹。按揉豐隆2-3分鐘，豐隆位於外腳踝尖上8寸。外膝眼和外踝骨尖連線中點。有化痰平喘、和胃氣等功效。主治腹脹、痰多、咳嗽、氣喘等。

如果寶寶咳嗽很長一段時間了，或是過敏性咳嗽，需要再補肺經、補脾經、補腎經各200-300次，捏脊5-10遍，三捏一提2-5遍。

如果是支氣管炎，就要配合捏脊10-20遍，清肺經500次。

如果是積食性咳嗽，配合掐四縫穴10-20遍，清胃經300次、清肺經300次、捏脊10-20次。按揉足三裡1分鐘。

【注意】在給寶寶推拿時，各位家長還需要注意以下幾點：

1、寶寶皮膚嬌嫩，推拿前可以加點爽身粉、BB油或護膚霜之類的。

2、推拿不是時間越長越好，一般建議10-15分鐘最佳。

3、在給寶寶推拿前需剪短過長的指甲。

4、在寶寶溫飽的前提下進行推拿，過保過饑都不利於推拿。

雖然說正確的小兒推拿能夠幫助寶寶緩解某些病症，對寶寶的健康成長有著一定的好處。可是各位家長需注意，並不是所有的寶寶都適合小兒推拿。建議寶寶半周歲以上再嘗試推拿。