给宝宝长按三个地方，预防感冒，增强体质，还能止咳润肺

每个宝宝都喜欢父母抱抱，永远都抱不够。美国纽约大学做过的一个触摸心理实验表明，缺乏和父母身体接触的儿童，长大后普遍缺乏温情和体贴，且往往不自信，自我评价偏低。父母与孩子经常有肢体接触，包括：拥抱、亲吻、牵手、轻拍、眼神接触等，孩子将感受到温暖和亲密，有助于孩子未来与人能建立健康的亲密关系。 

孩子身上还有一个小开关，每天摸一摸，可以治疗感冒，还能强身健体！

在家刚开始做小儿推拿，目的性不要太强，就当作亲子活动，增进与孩子的感情，一点一点地来，孩子就会慢慢地喜欢上。另外，刚开始做亲子推拿时，可以轻松聊天，说孩子感兴趣的话题，哼哼小曲。

关于小儿推拿，它相当于治疗小儿感冒咳嗽的纯绿色疗法，没有副作用，既安全有效，又简单易行。因此，越来越多的家长推崇使用。

更重要的是小儿推拿本身就是激发孩子自身的免疫力，能起到提升免疫力的作用。

推荐一个亲子推拿—— 工字搓背，很多父母用过效果还不错，具有 温补阳气、行气活血、强身健体、止咳平喘的作用。

因工字搓背的部位包括督脉、肺部重要穴位及肾脏重要穴位，所以具有通督脉和强肺肾的功能，可治疗督脉不通，肺肾两脏相关疾病。

日常孩子受寒、流鼻涕、咳嗽，在感冒初期的时候，就可以用工字搓背来治疗，一天早晚两次，效果还不错；有些孩子得了肺炎，打针输液之后精神、食欲不佳，也可以用工字搓背来帮助恢复；还有一些孩子很容易感冒生病，生长发育缓慢，体质比较弱、性格内心胆小，在孩子没有生病时，早上可以经常给孩子做工字搓背，来增强体质。

如何搓背： 掌根或大小鱼际快速来回搓， 先竖擦脊柱正中线，然后横擦肺俞部位的横线，再横擦肾俞部位的横线。

注意事项：搓背时，需要加点介质（如茶油、芝麻油、爽身粉、玉米粉等），次数一般是来回搓100下左右，具体根据孩子的年龄来定，把背搓热乎起来就可以。

关于咳嗽的推拿方法，不管哪一种咳嗽，都可以用的手法是：

分推肩胛骨：分推肩胛骨是治疗咳嗽最好用的一个手法，任何咳嗽都可以使用这个手法。如果宝宝一咳嗽，马上使用这个手法，更是能迅速止咳。

分推肩胛骨的具体操作方式是从两肩的肩井往下，沿肩胛骨的内侧往下、往两侧分推，推的时候会经过背部的肩井、风门、肺俞。

如果宝宝咳嗽不厉害，分推肩胛骨50-100次即可。

如果宝宝咳得厉害，分推肩胛骨300-500次效果更好。如果宝宝是气管炎、肺炎等比较严重的问题，分推肩胛骨要按摩10分钟左右。分推肩胛骨可以隔着衣服推，推几次，按揉一下肺俞，再推，这样治疗效果更好。