自製減肥水果汁 ~ 輕松搭配，健康又美味，瘦身美容效果佳！

做法：

1、將西瓜及鳳梨去皮。

2、先把檸檬榨汁待用。

3、用榨汁機將西瓜及鳳梨榨汁，倒進杯中，並加上檸檬汁即可。

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減肥功效：

檸檬本來就含有豐富的維生素C和檸檬酸，是美白瘦身聖品，西瓜含有豐富的維生素C和茄紅素，又含磷、鈣、鈉等，還有纖維和豐富的水分，能利尿排水，很適合炎熱的夏季，有白皙肌膚減肥的效果。

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番茄芹菜黃瓜汁

材料：

番茄1個、美國芹菜1支、小黃瓜2條、蜂蜜少許

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做法：

1、將三種材料洗淨、切塊，放入蔬菜專用榨汁機中。

2、加入250毫升的開水。

3、打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。

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減肥功效：

番茄和芹菜都一樣能增加我們血液的鹼度，加上含多種維生素和礦物質，非常有益清除人體內的毒素，小黃瓜則特別有助排洩系統的功能正常化。

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番茄蘋果高麗菜汁

材料：

番茄2個、蘋果1個、高麗菜100克、蜂蜜少許

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做法：

1、將番茄和蘋果洗淨、切塊，高麗菜洗淨切塊，一起放入蔬菜榨汁機中榨汁。

2、加入250毫升的開水。

3、打完後加入適量的蜂蜜，即可食用。

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減肥功效：

高麗菜是一種鹼性食物，含有多種維生素及礦物質，可以幫助體內排毒和通便，達到淨化體質的效果。