感冒咳嗽咳不停？專家推薦：「蜂蜜+香蕉」輕鬆搞定 多加一步等於「天然止咳糖漿」
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將這飲料分成4等份，每天4次，每次喝100毫升，便能改善咳不停的症狀。如果可以，每次飲用之前記得先將飲料加溫，以免刺激喉嚨。
香蕉中的營養能提升人體內的血清素，除了舒緩咳嗽症狀，還能有效幫助睡眠。此外，挑香蕉時應選用成熟帶斑點的香蕉，研究證實香蕉上的斑點具有抗癌效果。蜂蜜也同樣有良好的助眠效果、讓你免於被咳嗽所困擾的窘境；記得選用沒有另外添加糖或其他成分的天然蜂蜜，才能達到最佳的效果！
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最後小提醒，通常感冒總是伴隨著咳嗽，而空氣太差、或是吸菸也可能引發咳嗽；它是呼吸管自我清理的機制，也是支氣管炎及其他健康狀況的前兆。
美國「梅奧診所醫學中心（Mayo Clinic）」專家指出，通常劇烈咳嗽會在3個星期內痊癒、而長期的慢性咳嗽則長達2個月以上！當然，若真的一直久咳不愈，那麼請直接先去看醫生，以免延誤真正的病情。
香蕉跟蜂蜜真的是很棒的東西，沒想到兩者加在一起後效果更是驚人！快把這天然的配方告訴更多朋友吧～
