枸杞和雞蛋一起蒸著吃，氣色好了，老花眼慢慢看清楚了，膝蓋也不疼了

枸杞子：枸杞子具有滋補肝腎、益精明目。像虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴食用有非常好的效果。

枸杞還具有抗衰老、提高免疫力、抗腫瘤、抗疲勞、抗輻射、降血糖、調節血脂、提高視力、保護生殖系統、提高呼吸道抗病能力、保護肝臟、美容養顏、滋潤肌膚、增強造血功能等作用。

這三樣加在一起具有補腎、大補元氣、抗疲勞、提神等作用，適用大多數需要補腎的人。連續吃3-7天有非常好的效果。

【步驟】

1、打一個雞蛋、然後打均勻，把紅參粉放入再次攪拌均勻，可適當的放入一些冷水，這樣雞蛋更嫩；

2、杯中塗一層油（方便脫杯），然後加入枸杞子放入鍋中蒸5分鐘；

3、蒸熟後倒出即可，然後再盤中再加入一些枸杞子。