寶寶晚上翻來覆去睡不踏實，聰明的媽媽這樣做，寶寶一覺到天亮

有一些寶寶睡覺特別的輕，稍有一點動靜就會醒來，還有一些寶寶會睡反覺，白天睡覺夜裡鬧人，這都是讓媽媽感到非常苦惱的事情。寶寶睡覺必須要爸爸或者媽媽抱著，一放就醒這是怎麼回事？該這麼辦呢？相信很多新手媽媽都遇到過這樣的狀況，聰明的媽媽這樣做，寶寶一覺到天亮。

寶寶晚上翻來覆去睡不著，到底是什麼原因呢？

第一 身體不舒服

1 腹脹，消化不良

睡前如果吃的太飽，就會導致腹脹。

2 腸痙攣

腸痙攣主要表現為：面頰潮紅，翻滾，雙下肢蜷曲等症狀，哭時面部潮紅，腹部脹而緊張，雙腿向上蜷起，發作可因患兒排氣或排便而終止。

3 鼻塞

這個一般是感冒或者有過敏性鼻炎的寶寶，會有鼻塞的症狀，導致寶寶呼吸不暢。

第二 外界因素

1 寶寶睡覺的時候，沒有一個相對安靜舒適的氛圍。

有的家長熬夜，導致寶寶不能在安靜的氛圍中休息，這樣也會導致寶寶睡的不踏實。

2 寶寶太熱或太冷

有的時候媽媽怕寶寶著涼，會給寶寶穿得太多太厚，導致寶寶太熱，不停地翻身踢被子。

其實，寶寶晚上睡覺時，穿的衣服和蓋的被子要適中，太冷太熱都會導致寶寶睡的不安穩。

要注意的是，晚上寶寶的肚子和腳是一定不能著涼的。

3 空氣太乾燥

尤其是冬季，家家都有暖氣，會導致空氣很乾燥，寶寶的嗓子不舒服，或是口渴了

第三 自身因素

1 缺乏微量元素，比如寶寶易出汗，有枕禿，說明寶缺鈣，那麼建議補鈣的同時多曬太陽，或補充ad

2 神經系統發育不完善

調查表明，神經系統興奮較高的寶寶，生理成熟度會晚一些，容易出現睡眠不安的情況

3寶寶正在出牙

出牙期的寶寶，一般會不舒服，甚至有的發燒，媽媽們要給寶寶準備磨牙的東西，比如磨牙棒，咬咬樂等，並隨時關注寶寶。

晚上睡不踏實，對寶寶有什麼影響？