春天常喝這碗湯，補水養顏，滋陰潤肺，愛美的女士別錯過

一年四季，不管什麼時候，補水護膚養顏都是愛美的女士們最關注的話題。

除了補水面膜和護膚品，一些食物也是可以達到這個功效的。銀耳就是其中之一。

銀耳物美價廉，有「平民燕窩」之稱。銀耳的營養成分相當豐富，具有養陰清熱、滋陰潤燥等多種功效，最重要的是，銀耳富含天然特性膠質，經常食用的話，對我們的皮膚有很好的滋潤效果。

這道木瓜紅棗銀耳湯，做法簡單，補水美容，是我隔三岔五就做的一道甜湯。也許你不會燒飯做菜，也許你不會烘焙，但是一定要學會燉湯。

現在的廚房小電器這麼多，藉助這些工具，燉湯完全沒有難度。

食材準備好之後，入鍋燉煮，等待的時間裡，你可以刷刷朋友圈，追追劇，敷個面膜、做個指甲等等。

等到事情做完了，湯也就燉好了。

春天常喝這碗湯，補水養顏，滋陰潤肺，愛美的女士別錯過。

【木瓜紅棗銀耳湯】

【食材】：

銀耳 1朵，紅棗 10多顆，木瓜 1個，老冰糖 2顆。

【具體製作步驟】：

1.準備好所有的食材。做甜湯的木瓜要選擇成熟度要一些的，熟透的木瓜口感更好吃，而且顏色也好看。