拒當水腫女星　劉亦菲、陳妍希「雜食瘦身法」讓酸民們全閉嘴

早餐：1個水煮蛋+1杯豆漿+半根香蕉+1個菜包。

晚餐：半個火龍果或一杯火龍果汁，太餓的話改吃火龍果沙拉。

(水果多以葡萄、藍莓、火龍果等有顏色的水果為主，因為有顏色的水果中含有大量的酚類以及花青素，在幫助瘦身的同時還能保持肌膚活力。)

陳妍希消水腫餐：水煮烹調不調味

陳妍希曾在微博上發出的素食午餐被網友熱烈討論，身為養生控的她強調自己都吃清淡和天然的食物，絕對不加任何調料的食品，雖然吃得少，但她每天的飲食可是非常營養喔！有肉、有蔬菜，只不過在烹飪過程中不添加油鹽，另外也從不吃零食。

早餐：紅棗、燕麥、鮪魚、燙青菜(不加任何調料)

中餐：番茄一碗+水煮白菜+水煮花椰菜(澱粉一天控制在200克左右)

晚上：絕不碰米飯、麵包、麵條等澱粉食物(肚子餓吃水果止餓)

簡愷樂健康食譜 :高熱量瘦身法

雖然蝴蝶姐姐從來就不胖，但在當姊姊的時候該有的嬰兒肥可沒少過～然而現在性感又擁有完美身段的體態可是多少人羨慕！簡愷樂表示自己每天攝取的熱量直逼1600大卡，卻獲得營養師的稱讚，她表示只要再加上運動習慣，自然就能瘦下來。

早餐：便利商店買無糖豆漿和飯糰

午餐：攝影棚的便當

晚餐：青菜和有蛋白質食物

肚子餓時：1顆蘋果或喝優酪乳