肝火太旺怎麼辦？牢記5大亮方，簡單實用，把火瀉得乾乾淨淨！

不少人都認為肝火旺的意思就是上火了。實際上，肝火旺盛只是上火的一種，並不是所有的上火都叫肝火旺盛。那麼肝火旺盛的癥狀有哪些呢？且聽小編細細道來。

肝火旺盛的四大癥狀

1.失眠多夢

如果晚上經常睡不著，或者是睡不好，時常發夢，很有可能是因為肝火旺盛。晚上休息不好，就會導致第二天注意力不集中，工作效率低。不僅如此，肝火旺盛的人晚上還有可能會感到頭疼。

2.容易長胖

有一部分人雖然食量很小，也很少吃高熱量的食品，但依然很容易發胖。如果你也有這種情況，那麼你很有可能肝火旺盛。因為肝火旺盛，是肝功能下降的一種表現。如果肝功能下降了，體內的脂肪就不能正常分解。如果身體長期處於這種狀況，就容易發胖。

3.月經失調

月經失調是指月經來的時間不準，有時提早來，有時又延遲來。此外，月經失調還包括痛經以及月經量過少等。不少人都有月經失調的癥狀，但是一直找不到合適的解決方法，其實，出現這種癥狀很有可能是因為肝火旺盛。