不用忌口不運動！「八小時減肥法」2週狂瘦4公斤
日本綜藝節目實地測試八小時減肥法，最重的女性兩週瘦了4.3公斤，另兩人也瘦了1公斤左右。
日本綜藝節目找來三名不同年紀的女性進行測試，其中一名83公斤的女性減肥效果最佳，靠八小時減肥法，兩週就瘦了4.3公斤，這期間不但沒運動還大吃大喝，另外她的腰圍也減少了9公分。
最早提出這個概念的是美國的大衛（David Zinczenko），他指出每天24小時持續進食的方式是導致人類肥胖和糖尿病的一大原因，當餓了就吃，腸胃沒辦法好好休息，也會打亂人體的消化節奏。他在其著作《8小時瘦身法》（The 8 Hour Diet）中做了動物實驗，給予兩組白老鼠一樣的高熱量食物，A組不定時餵食，B組則限制8小時內進食完畢，經過100天，只有A組的老鼠變胖。
美國先前推崇的八小時減肥法是這期間隨便吃，日本則建議避免吃一些含糖飲料和油炸食物，特別要補充蛋白質食物，還有保持充足的睡眠，因為睡眠多寡也會影響減肥成果。
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大胃王Youtuber邵阿挑戰1.5小時吃完3顆漢堡、6塊炸雞、20個無骨雞塊、1份炸物拼盤2碗玉米濃湯及1壺汽水，重量約4.5公斤，相當於七八個女生的食量，十分驚人。記者劉學聖／攝影