檸檬加這個，每天睡前喝一杯，號稱天然減肉劑，排出宿便，腰圍小一圈

健康消脂飲的功能

經過實驗證實，以這些原料做成的消脂飲能夠清洗、排除體內的廢物，並且能夠提升新陳代謝的速率，讓脂肪、熱量消耗的速度更快，天天都喝，一兩周後你就感覺到效果了。

除了代謝障礙，以下幾個也是發胖的「幕後黑手」，在減肥的前提下，減肥的人首先要明白為什麼自己會變胖，如果能找到發胖的根源，再對症下藥，減肥就變的容易多了。 

水腫虛胖

一些人的身體的排水功能較差，多餘的水分在體內積聚就會造成水腫型肥胖。

這類人的要想減肥，除了多加運動外，在飲食方面要多吃利尿消腫的食物，如冬瓜、芹菜等。

飲食不當

飲食不當是造成肥胖的重要原因。

這主要體現在兩個方面，一方面是營養攝入不均。

日常膳食中，攝入脂肪過多，蛋白質、維生素等營養攝入不足，容易令人發胖。 

另一方面則是食量過大。

這個很容易理解，就算熱量再低的食物，吃多了，熱量累積起來也是會令人發胖的。

精神壓力

壓力過大容易導致腎上腺皮質醇指數居高不下，胃蠕動及消化功能增強，增加人的食慾。

而當人感到壓力時，會想到用一些方法來轉移注意力，於是，「吃」成為了大多人的宣洩選擇。

這種情況下，想不胖真的很難。 

睡眠不足

睡眠不足會阻礙人體代謝碳水化合物，致使血糖濃度升高，體內胰島素濃度升高，導致人體儲存更多的脂肪。

同時會令體內瘦素濃度降低，激發人體攝取更多的碳水化合物，還會降低具有調節人體脂肪和肌肉的比例作用的生長激素濃度，進而讓你變胖。