檸檬加這個，每天睡前喝一杯，號稱天然減肉劑，排出宿便，腰圍小一圈

很多人喝水、睡覺、呼吸都會胖、一直無法瘦下來的原因可能是因為身體的代謝出了問題。

新陳代謝的作用就是移走對身體有負擔的東西、新生對身體有益處的東西，當這個機制運轉不正常，就會有問題產生，例如高血壓、高血脂，體重上升也是一種現象。

除了疾病，年紀漸長、愛吃高熱量高油脂的食物、不良生活習慣，也會讓新陳代謝變緩慢，熱量代謝不良，當然會發胖。

一整天下來吃了一堆食物、喝了一堆水，但如果身體代謝機能不好，一覺醒來這些東西被轉化成廢物，全部囤積在身體裡，水腫、虛胖，這樣怎麼可能瘦得下來？

但現在想瘦的朋友有福啦！根據《 healthyfoodtime》所報導，只要每天睡前喝這一杯排毒果汁，就可以促進你的新陳代謝，讓你連睡覺都在瘦，趕快學起來吧！

自製健康消脂飲

1，一把洋香菜

2，一顆檸檬

3，一匙醋

4，一湯匙的薑汁或蜂蜜

5，一匙肉桂粉

6，半杯水