有過手腳麻木、不明頭痛癥狀的人要小心了，說明血液黏稠，一菜一茶便可解決

血液粘稠給我們的身心帶來的危害也是比較大的，他們都有一些中老年人來說血液粘稠，給我們的身體帶來的傷害也是比較多，嚴重的給我們的身體帶來了非常多的困擾，會傷害到我們的體質，我們應該如何解決血液粘稠的這種症狀才是最好的呢？

相信很多人應該都知道，一個人的血液粘稠，對人的身體沒有任何好處，如果說血液太過粘稠的話，會直接導致這個人身體出現眾多疾病，還可能會因為血液太過粘稠，而導致血栓，或者是非常嚴重的血液疾病。

血液流動速度如果慢的話，大部分的原因就是因為血液粘稠而引起的，而血液黏稠，又是由於平時不健康的生活習慣導致的，血液粘稠可以通過很多的地方看出來，如果說自己出現了血液粘稠的症狀，應該要儘早的服用藥物，還要改善自己的生活習慣。

高黏滯血症的危害是由此引起的心、腦、肺、腎等重要臟器的血液供應不足，造成缺血缺氧，從而導致冠心病、腦梗死、腎衰、阻塞性肺疾患病情加重。

血液粘稠怎麼辦呢？合理的飲食可以給血液做個大掃除。ico

一菜一茶，化血栓，防心梗為身體做個大掃除

血液的重要性，不必多說，而血液粘稠高就是一個很大的問題。專家建議平時需要注意多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，低脂飲食，多食用黑木耳、香菇等食物。 

給大家推薦一菜一茶，對化解血液粘稠的問題很有幫助。

1，一菜 ，涼拌黑木耳

食材：木耳 10朵 / 蒜5-6瓣 / 小蔥2根 / 紅辣椒1個

調料：食用鹽，食用醋，藤椒油，生抽

幹木耳提前1小時用熱水泡發，清洗乾淨。用炒鍋燒開水，將清洗乾淨的木耳倒入鍋內，焯一焯，就是倒進去木耳後，水再次燒開即可撈出木耳。放一旁晾涼，備用。 

取一個小盆或者大碗，將大蒜子切碎放碗裡，加適量的鹽，藤椒油，醋，和生抽，最後將焯熟的木耳瀝幹水，倒入盆內。均勻攪拌撒點蔥花即可。 

(1)，黑木耳是著名的山珍，可食、可藥、可補，中國老百姓餐桌上久食不厭，有「素中之葷」之美譽。 

(2)，黑木耳號稱食品中的「阿司匹林」，是藥食同源的，可以降低血粘度，保護血管。