初春空氣乾燥，建議應多給寶寶吃這六種水果，潤肺止咳還去燥
初春天氣乾燥，寶寶多吃點水果確實舒服一些，但不是所有水果都適合寶寶吃！今天小編幫大家挑了6種適合寶寶常吃的水果，並附上了注意事項，寶媽們可要認真看哦！
初春最適合寶寶吃的水果
1.草莓
顏值高
營養還豐富
最近草莓大量上市，草莓外表又美，味道又好吃，果肉也偏軟，非常適合寶寶吃！草莓維C高、膳食纖維也很高、水分也特別足，正是適合給寶寶吃的水果！最重要的事含糖量特別低，寶寶吃更健康！
廣告－請繼續往下閱讀
草莓雖好
但清洗要特別注意
前幾年有很多人對草莓有著極大的誤解！比如激素容易讓寶寶性早熟、農殘太多，導致寶寶食物中毒等等！
種在大棚里的草莓，雖然有些會噴植物生長調節劑來促進生長，但國家農業部早就闢謠過：這些植物生長調節劑，只對作物的品質和口感有影響，對人體並沒有危害，寶寶吃了也不會性早熟，這個問題寶媽們可以放心！
廣告－請繼續往下閱讀
而農殘方面，隨著國家相關部門的嚴格把控，我國對農藥的使用已經非常的規範化了，只要清洗的方法正確，就不用擔心農殘超標，對寶寶的健康造成危害。
廣告－請繼續往下閱讀
特別注意
這樣清洗草莓最靠譜
對草莓來說，最好的清洗方式就是——流動清水沖洗30秒以上！
或者使用專業清洗果蔬的果蔬凈來洗草莓，也能達到很好的去除農殘的效果！
廣告－請繼續往下閱讀
2.蘋果
廣告－請繼續往下閱讀
預防感冒、加快痊癒
蘋果富含大量的鋅元素，鋅元素可以給寶寶體內的免疫細胞（包括T淋巴細胞、巨噬細胞、白細胞）提供能量，特別是在流感期間，多給寶寶補充鋅元素，可以預防感冒，也可以加快寶寶痊癒。
不僅如此，鋅元素還可以增強記憶力，對益智健腦也有很好的效果，寶寶常吃蘋果，小腦袋瓜更聰明哦！
特別注意
生蘋果通便，熟蘋果止瀉
蘋果是非常親民的一種水果，早、中、晚都能吃，生的、加熱過的也都能吃！
蘋果中的膳食纖維和果膠的含量都很高，生吃蘋果時，膳食纖維和果膠都能增加大便的水分，幫助促進寶寶的腸胃蠕動，常被便秘困擾的寶寶和大人，可以常吃蘋果助通便哦！
蘋果加熱后，TA所含的鞣酸就有了收斂的作用，果膠經過加熱后，也搖身一變，有了減少大便水分的功效，因此拉稀、腹瀉寶寶吃加熱、蒸煮過的蘋果，可以止瀉！
3.橙子
維A維C都能補
橙子中的維C含量比檸檬要高，味道還比檸檬好吃，類胡蘿蔔素還能在體內轉化成維A，很適合給寶寶吃，水分也充足，止渴的效果也很好。
特別是在流感季，偶爾給寶寶吃一兩瓣橙子，可以緩解寶寶嗓子疼痛、咳嗽等不舒服的癥狀，還能縮短病程，讓寶寶少受幾天罪呢~
特別注意
蒸過的橙子，止咳化痰有奇效
橙子同樣也是適合蒸著吃的水果！蒸橙子可是對寶寶久咳不愈有奇效，還沒有副作用。
這是因為橙皮里有兩種成分，具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，另一個是橙皮油，只有在蒸后才能從橙皮中揮發出來，溶於水中，從而起到化痰潤肺的效果。
做法也非常簡單：
洗凈橙子，用刀在橙子的頂部往下2厘米左右的地方平切一刀。把橙子直接放到小碗里，然後連碗一起放到蒸鍋里蒸10-15分鐘，就可以給寶寶吃橙子的果肉啦,想要更好的效果，最好連小碗里的水也一起讓寶寶喝掉哦~
廣告－請繼續往下閱讀
PS：寶寶一次不能吃太多的橙子，也不要連續的每天都吃，這樣很容易使類胡蘿蔔素在體內累積，寶寶的皮膚會變黃哦~
4.梨
水分多
緩解乾燥不適
大家都知道梨有生津潤燥的功效，一到秋冬季，口渴、咳嗽，大家都會吃點梨！梨汁多肉甜，口感細膩，水分特別足，一口咬下去，解渴又潤燥，也特別適合給寶寶吃。
膳食纖維豐富
預防便秘小能手