身體出汗黏，說明體內濕氣太重！6種異常「汗味」，暗示你的肝臟出問題了！要當心

其實汗本身是沒味道的，如果你出汗後，身上帶有一些「氣味」，可能暗藏著某些疾病。

1、芳香味

如果汗液之中有股芳香味，常見於糖尿病出現痛症酸中毒時。還有些小兒在汗液中能發出一種槭樹樣的獨特芳香，表面小孩子患了槭糖尿病，屬於遺傳性疾病。

2、狐臭味

人體的一些部位因為汗液不易蒸發，時間久了悟出臭味，這屬於正常現場，經常洗澡就會清洗。

如果汗液發臭如狐臊氣味，夏天出汗多時味道更濃烈，這是由於分佈腋窩、腿窩等地方的大汗腺分泌異常所導致。狐臭味的汗多見於中青年，女性多見，常見於皮膚白皙的女性。

3、尿臭味

汗液中含有尿騷氣，汗幹後會在皮膚上留下結晶，這是尿毒癥的表徵，為尿毒癥腎氣衰竭的癥候，病情較為嚴重。

4、腥味

汗液粘稠，有一種腥味，或見於汗液色黃者，是風濕蘊於皮膚，津液為之蒸變的緣故。若為腥臭味，常是肝硬化的表現。

5、焦味汗

如果汗液綿綿不斷，且散發出一股焦糊味或者燃煤味，重者焦味很濃，可刺激周圍人打噴嚏、流鼻涕，多是男性手淫過度過頻以及性生活過頻，或經常夢遺滑精又不注意清洗會陰所導致。

6、酸味

如果汗液中帶有酸味，可能患有活動性風濕病。長期服用水楊酸、阿司匹林等解熱鎮痛的藥物也可導致汗液氣味發酸。

健康出汗4大秘訣

1、不要長期呆在空調房

長期坐在空調房，這樣會讓毛孔變遲鈍，影響排汗系統的正常生理功能。讓汗腺不會退化，習慣流汗，讓皮膚感受四季變化，讓全身汗腺習慣炎熱的環境。無法抵擋炎熱時，可善用風扇。電風扇吹出的風能令空氣循環，產生對流，汗水更易蒸發，能降低體溫。

2、汗腺訓練

高溫四肢浴，即是將膝蓋以下的腳和前臂泡在43至44℃熱水裡，提升汗腺功能。

久坐不動的人，可以用熱水袋、暖寶寶等來增加排汗。每天上班後，將一個暖寶寶貼在膝蓋上，讓人體自發生熱，深入到皮膚深處。

3、生薑促出汗

生薑在夏季是個好東西，既散濕暖脾胃，又走表開汗孔。不得不在空調環境上班的人，可以堅持喝點生薑水。比如茶葉加生薑片泡水、生薑紅棗水等，促進排汗。

4、靜坐一小時

夏天的時候，每天定時關掉空調，靜靜地坐一個小時，培養身體主動出汗的能力。

夏天不想讓自己出汗後變臭，儘量做到「二勤」

「二勤」即：勤洗（澡）、勤換（內衣褲、鞋、襪），做到這兩點就可以緩解體味重的情況。

另外，還要少吃以下5種食物：

酒精

酒精的味道會在喝酒後持續一段時間，因為你的身體正在代謝這些東西，它會通過你的毛孔和呼吸散發出來。

紅肉

2006年捷克的一項研究比較了吃紅肉的男人與吃素食者的味道，結果發現，素食者的體味要清新得多。

大蒜

當大蒜被切碎或搗碎後，會釋放出多種硫化物，久久不散。當吃有蒜的食物時，這些硫化物會通過汗液和尿液排出體外。

十字花科植物

花椰菜、圓白菜等十字花科植物和大蒜一樣，會在分解過程中產生硫化物，發出一些臭味。但具體味道取決於進食的量和個人體質。

洋蔥

洋蔥會釋放出硫化物，然而經過烹飪之後，這些物質會消失。