小雞加這些山珍一起燉,吃得曖胃降三高,冬天裡別錯過!

3.鍋里不放油,用中小火慢慢的煎。

1547770654854.jpeg

4.煎到雞肉微變黃,沒有水分的時候下花椒、大蔥和生薑。

5.當香料出香味時,倒入醬油。

15477706558060.jpeg

6.這時鍋可能會有點干,點少量的泡香菇的水濕潤一下。

7.翻炒均勻上色,加入三鮮:蘑菇、木耳和黃花菜。

15477706555259.jpeg

廣告-請繼續往下閱讀

8.翻炒出香味,倒入泡香菇的水漫過食材。

9.蓋上鍋蓋大火煮開,轉中火燉。

1547770655186.jpeg

10.燉到雞肉變軟時,放大蒜瓣,並加鹽調味。繼續再燉上幾分鐘到蒜瓣變軟就可享用了。

15477706553212.jpeg

細微小語:

1.喜歡用湯泡飯,不要收汁過干。

2.最後也可再加些土豆和胡蘿蔔燉上一大鍋, 有點類似黃燜雞腿飯。

15477706558748.jpeg

廣告-請繼續往下閱讀

上一頁

2/2

廣告-請繼續往下閱讀