100kg→50kg韓國Youtuber Jinny瘦掉半個自己變超正，脫胎換骨全靠這幾招「習慣」整型！

最近在韓國，有位爆紅的美女Youtuber Jinny（지니），

在開始營運Youtube頻道不到一年後就累積了足足10萬名超過的粉絲數！

成功的秘訣是什麼呢？難道僅僅只是因為媲美偶像等級的超高顏值？絕不！

說出來可能會嚇死你，但這位正妹在三年前還是位「體重高達100公斤的大尺寸女孩」！

如今擁有超凹11字腹肌的魔鬼身材，Jinny前後總共花了足足兩年！

成功「用體重整型」，秘訣究竟是什麼？

Jinny也透過個人開設的Youtube頻道分享秘訣給大家！就讓我們一起來看看吧～

Jinny的超勵志減肥路程

＃減肥前應先想清楚『為什麼』，Jinny：

「瘦身是學會如何愛自己，而不只是目標設定！」

對想要減肥的朋友們，Jinny提出了建議。

她認為「在減肥之前應該先想好自己『為什麼要減肥』的理由」，

如此一來才能更堅定意志，明確的建出目標。

Jinny說，自己會胖到一百公斤，全是因為在高中時期每週的炸雞啤酒狂歡派對。

當體重暴增到100公斤時，Jinny甚至被診斷出椎間盤突出，而這也終於讓她下定決心要減肥。

成功減掉半個自己，Jinny說

「瘦身其實是學會如何愛自己，而不只是設定每個月瘦5公斤的目標」。

而能擁有魔鬼般的完美體態，Jinny說這一切全靠「習慣養成」，

她也為想減肥的大家在網路上分享了自己的方法，就讓我們一起來學學！

一、堅定意志、從生活習慣開始改變！