找到心腦血管疾病元兇了！醫生提醒：這類食物再多吃，當心命難保

2、自身代謝、遺傳因素

我們身體膽固醇升高主要原因就是自身代謝的原因，所以我們總能遇到即使不吃肉的人膽固醇也會升高，因為自身代謝是膽固醇升高的主要原因。

3、其他原因

運動少、肥胖、精神壓力過大、飲酒和吸煙，等等也會低密度脂蛋白偏高。

簡單理解：自身代謝是低密度脂蛋白升高的主要原因，和飲食也有著一定的關係，和運動少、肥胖、精神壓力過大、飲酒和吸煙也有關係。

如何降低低密度脂蛋白？

1、對於單純低密度脂蛋白升高的人，可以先通過飲食及運動觀察，如果沒有高危因素不用服藥；

2、對於低密度脂蛋白升高，且有糖尿病、高血壓、吸煙、有家族史等等高危因素的人，需綜合評分，低密度脂蛋白建議降到2.6。

3、對於明確的心腦血管疾病的人，建議低密度脂蛋白低於1.8，且需要長期服用他汀類藥物。

簡單理解：就是健康生活＋他汀藥物。

總之，我們在以後想知道血稠不稠的時候，或血液中垃圾程度的時候，一定記得要化驗血脂四項，而不是別的內容；其中有一項是低密度脂蛋白，它是血管垃圾的製造者，它是心腦血管疾病的元兇。

您記住這個壞人了嗎？------低密度脂蛋白！