睡前喝一杯「一整晚都在燃脂」　10種減肥飲品幫助大家輕鬆瘦 -

先擠出萊姆汁。糖和半杯水弄成糖漿，加入薑泥，糖漿沸騰後關火。糖漿冷卻後，再加入萊姆汁、氣泡水和冰塊。

7.蘋果汁（準備材料：1公升蘋果汁、薄荷葉、100毫升檸檬汁、一顆檸檬、冰塊）

檸檬切片放進果汁容器，倒入蘋果汁、檸檬汁，加冰塊、切片檸檬和薄荷葉，也可以追加切片的蘋果。

8.蔬菜汁（準備材料：一公升氣泡水、一點糖、3根小黃瓜、1個甜椒、一顆萊姆、3顆檸檬、薄荷葉、冰塊）

切掉甜椒和兩根小黃瓜、撒一點糖，放置一小時才煮。切掉剩下的小黃瓜和檸檬。萊姆弄出皮碎才擠汁，剩下的檸檬擠汁。把薄荷葉放進果汁容器，加入萊姆皮碎、切片檸檬、小黃瓜和甜椒。倒入萊姆汁、檸檬汁和氣泡水，加一點碎冰和薄荷葉。

9.鳳梨汁（準備材料：1公升氣泡水、一顆檸檬、鳳梨罐頭、薄荷葉）

平底鍋煮開水，加糖煮到變糖漿。弄一點檸檬皮碎和擠汁倒進去，關火。煮好的糖漿和氣泡水倒進果汁容器，加入鳳梨果肉、鳳梨汁和檸檬汁。

10.草莓汁（準備材料：半顆檸檬、半顆萊姆、薄荷葉、幾顆草莓、1公升氣泡水、100毫升白開水、冰塊）

萊姆和檸檬擠汁。草莓切半，跟薄荷葉、檸檬汁、萊姆汁一起加到果汁容器裡，再加熱水，放置幾分鐘。把檸檬和萊姆拿出來丟掉，冷卻後加入氣泡水和冰塊。

誰說減肥飲品一定很難入口？看了這些食譜是不是徹底改觀了？睡前喝一杯，隔天起來也會特別有精神，堅持喝了一段時間後，再照一照鏡子就會發現肥肉都不見了！想要好的身材，今天晚上開始就弄一杯來喝吧！

發表於: 2018-10-22 03:21:38 PM

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