每天都在吃的大米，其實也「暗藏」7大功能，很少人追究

4.促進睡眠：大米有疏通經絡的功效，能祛除體內各種邪氣，有助於寧神靜氣從而促進睡眠。

5.祛除口臭：口腔內的臭味實際上是體內滯留的廢棄物產生的，經常食用大米有助於體內的廢棄物通過小便排出體外從而有效減少口腔內的垃圾和祛除口臭。

6.清火去痱：大米是在水田中長大的，它的性質偏涼，人體食用後有清涼降燥的功效。如果用大米熬粥取米湯塗在痱子處，長期堅持能很好的清火去痱。

7.治療口腔或胃潰瘍：新鮮的米湯有修復創面和促進傷口癒合的功效，口腔或胃潰瘍患者經常食用無刺激的新鮮米湯，不僅能很好的保護傷口，還能加速傷口的癒合和疾病的康復。

怎麼用大米降血壓？

大米石決明粥：準備一百克大米和30克石決明，首先將石決明敲碎放入砂鍋，然後加適量清水用大火煎煮一小時，之後去掉石決明渣子留取石決明葯汁，最後將葯汁同大米以及適量清水一起熬煮成稀粥即可。大米石決明粥適合高血壓患者食用，每天早晚各一次，長期堅持能有一定的緩解高血壓的效果。

大米富含能量、碳水化合物、蛋白質等營養物質，不僅能為人體補充能量和營養，還有很多養生功效如幫助消化、降低血壓、疏通經絡、促進睡眠、去除口臭和清火去痱等。高血壓患者平時可以常做大米石決明粥喝，長期堅持能有效治療高血壓。