論補氣補血，它和人蔘平起平坐，4塊錢買1大盒，不吃就虧慘了

4.翻炒微微變色后加入1勺糖進去翻炒。

5.再加入適量的鹽調味，炒均勻后即可盛入盤中。

6.端上桌了。

烹飪小貼士：

1、青菜要旺火快炒， 注意加入點糖能讓炒青菜好吃不變色。

2、身體虛寒的人不適合吃田七葉，因為田七葉性寒涼，所以有虛寒之症的人吃了會加重癥狀。

3、女性月經期間不適合吃。因為田七葉具有活血散瘀的作用，月經期間吃了會出血過多。

4、七葉具有活血散瘀功效，能抗血小板聚集，抗血栓形成。

5、田七葉「祛瘀生新」，現代研究證實田七葉具有補血的作用。

你們在秋天喜歡吃什麼青菜呢？

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