每天花5分鐘按摩手指讓你更健康

食指與恐懼、困惑等情緒有關,同時還對應著人的腎臟。研究證明,很多腎臟有問題的患者通過按摩食指減輕了癥狀。肌肉疼痛等癥狀也可以通過按摩食指來緩解。 

▼中指:憤怒與疲勞。  

 

如果你一直覺得非常疲勞,或者感覺微循環有些問題,可以通過按摩中指來緩解。這跟手指與憤怒等強烈的情緒有關,也關係著肝臟健康。經常按摩中指能夠讓人放鬆情緒,降低血壓,減輕焦慮等情況。 

▼無名指:消極情緒與消化問題。  

 

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如果你總是懷疑自己,不妨按摩一下無名指。按摩這根手指還能促進消化,保持呼吸通暢。在反射學上,這根手指與胸部疼痛、腎臟等問題有關。按摩時記得保持冷靜,控制呼吸。 

▼小指:緊張與壓力。  

 

一般來說,小指與自信心不高有關。你可能太過在意別人的想法,或者總是被一些事困擾。按摩小指可以讓你放鬆下來,保持頭腦冷靜,你會感覺身體上的疼痛逐漸消失,那些煩人的問題也不見了。 

▼手掌:噁心和緊張。  

 

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除了手指之外,手掌也非常重要。把一隻手的手指放到另一隻手的手心中,慢慢吸氣吐氣,並旋轉手指,這可以讓你放鬆下來。每個人做這些手指操的效果都不同,有時候會有意想不到的效果,研究證明,手掌按摩能有效減輕噁心、腹瀉、便秘。 

▼雙手:血液循環和力量。  

 

雙手合十按壓,能夠促進血液循環。科學研究證明,當癌症病人做這些練習時,腎臟和腸道的血流量明顯增加。  

反射學是「補充醫學」的一部分。手與人們的情緒、身體健康等密切相關,經常按摩手指,能夠讓身體更加健康。無論你是否相信這些理論,每天花費5分鐘按摩手指都是一件很簡單的事。分享出去,讓大家都看到手指的重要性,經常按摩一下吧。 


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