教給您一個方法，不僅能夠幫助去除濕氣肚，還有軟化血管穩定血壓的作用！！

看到這，相信您一定想學這道黑豆燉梨的做法了，很簡單，下麵就告訴您。 

 主料：梨1個、黑豆2把（黃仁黑豆） 

 輔料：冰糖1把 

1、黑豆洗淨，用清水泡發（黑豆提前泡發，和冰糖一起烹飪更香），最好泡30分鐘左右，這樣才能煮透煮爛。 

2、梨洗淨，切塊。 

3、把梨塊和黑豆倒入高壓鍋中。 

4、根據個人口味倒入適量冰糖，一般一把左右。 

5、高壓鍋燉煮，一般7分鐘上汽，上汽後30分鐘方可關火。 

 食用方法：日日食之，效果十分顯著，可做早晚餐食用，即可做飯前甜湯食用。女性食之美容養顏、潤腸瘦身！ 

黑豆燉梨可謂當代抗霾聖品，其中黑豆養腎，可駐顏、明目、烏發，使皮膚白嫩等；梨有降血壓、清肺止咳、開胃護肝、利尿通 便等功效。 

 原料：黑豆、砂糖、水 

  做法： 

1、先將黑豆洗幹淨，在溫水中泡7~8小時，水要淹過黑豆約二到三倍高。

2、待黑豆泡軟，倒掉泡黑豆的水，把黑豆放入豆漿機（料理機）中。視自己的豆漿機（料理機）大小加入適量的黑豆，加水不要超過最高水位線。

3、啟用豆漿機十多分鐘煮開，新鮮的黑豆漿就做好了。如果使用料理機的話打出來的就是生豆漿，要徹底煮熟了才能喝。

4、大家可以按照自己的口味加入適量的糖，這樣口感會更好的。 

人人都知黑豆好，卻不知還可以這樣吃，兩把黑豆，一個梨，就能幫助我們去掉濕氣肚，軟化血管，降低血壓……中老年朋友最需要，愛美的人更需要哦！

做法簡單，一學就會，快轉告更多好友吧~

注意：此為食療方，不能代替藥物治療疾病，長期堅持有一定作用，但不是每個人都有效果，病程長者效果不明顯，但對身體也有有益的。