教給您一個方法，不僅能夠幫助去除濕氣肚，還有軟化血管穩定血壓的作用！！

黑豆這樣吃，竟能去掉大肚子、軟化血管…吃補藥不如吃它 

中醫認為，「萬病不離濕」，濕邪如不去除，對身體產生的危害很大。尤其是對於女性來說。

最為明顯的就是「濕氣肚」，其實女性有小肚子並不一定是肥胖導致的，大部分女性的小肚子多是因為濕氣過重。

今天教給您一個方法，不僅能夠幫助去除濕氣肚，還有軟化血管穩定血壓的作用，那就是黑豆燉梨。 

我們先來看看黑豆的養生功效。 

黑豆性平、味甘，歸心、脾、腎經，具有調中下氣、滋陰補腎、補血明目、除濕利水等作用，可輔助治療腎虛腰疼、腹脹水腫、自汗盜汗等。

李時珍在《本草綱目》中就有記載：「常食黑豆，可百病不生。」 

現代醫學研究證明，黑豆中不飽和脂肪酸含量高，有降低膽固醇、軟化血管、防止動脈硬化阻塞的作用。

日本科學家實驗發現，讓高血壓患者飲用黑豆汁可顯著降壓，且對治療糖尿病、白發、過敏症都有一定療效。

總之，黑豆對高血壓、心髒病、肝髒、動脈硬化等老年性疾病大有益處。

可平時我們只聽說過用醋泡黑豆，很多人不知道黑豆還可以和梨一起吃。

其實黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮，不僅能祛濕，軟血管，把黑豆的功效都發揮出來。

還可改善面色晦暗無光澤、易生色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、易生痤瘡等皮膚問題。 

梨子，自古被推尊為「百果之宗」。味甘微酸、性寒、無毒，可以止咳、潤肺涼心、消炎降火、解痰毒酒毒之功效。 

春天吃梨，還可以： 

梨富含膳食纖維，是最好的腸胃「清潔工」。 

2、保護肝髒 

梨含有較多糖類和多種維生素，對肝髒有一定的保護作用。 

3、降低血壓、養陰清熱 

梨具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心髒病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些梨汁大有益處。 

4、有助腎髒排洩 

梨有助於腎髒排洩尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎等等。 

雪梨性涼，但蒸熟後其屬性發生變化，沒有那麼寒涼了，尤其適合中老年人食用。