這種吃飯習慣，容易招來膽結石！很多人卻以為能減肥降三高

近日，劉先生腹部疼痛難忍，就醫發現，體內的膽囊結石，直徑已經達到了1.5厘米，堵住了膽總管，嚴重時可能導致感染性休克。

經手術，結石被取出，但膽囊也被切除了。

醫生說，這跟他只吃素不吃葷有關。

不攝入脂肪，膽囊容易長結石

網上經常有文章說吃素這樣好，那樣好。比如：吃素老得慢，活得久，還能減肥.....

於是，很多人都紛紛吃起了素食，尤其是一些想減肥的人以及怕到了年紀的中老年人。

實際上，吃太素對身體並不好，可能會適得其反。

長期吃素，一點脂肪都不攝入或者脂肪攝入極少，確實會大大增加產生膽結石的危險。

這是由於，肝臟合成分泌膽汁，然後排到膽囊里儲存。

當我們進食後，食物中的脂肪通過腸道，可以刺激膽囊收縮，使其排出膽汁，促進食物的消化吸收。

因此，當人體不攝入脂肪或者攝入脂肪的量過少，便不會刺激膽囊收縮、排出膽汁，造成膽囊中儲積的膽汁不斷濃縮、淤積，久而久之，便形成了結石。

嚴格吃素，易缺礦物質、維生素

如果只是不吃肉類，蛋奶、植物油還是正常攝入的素食主義者，那大可不必擔心，植物油中的脂肪能提供身體所需的脂肪，蛋奶則能補充蛋白質和鈣等營養元素。