心理治療師「解夢」：6種夢反映健康狀況

幾乎所有人都做過夢。如果做了個好夢，總是讓人回味無窮，但如果是噩夢，想來會不禁慶幸：「幸好只是一個夢。」

現代腦科學及睡眠醫學證實，只要有睡眠就有夢。夢是通用的「心理語言」，它以豐富的圖像隱喻我們的情感世界和身心狀態。

有句古老的猶太諺語：「一個未經檢驗的夢就像一封沒有打開的信」。如果能了解夢中的意象，就能讀出「信」中隱藏的潛意識世界，了解我們的身心健康狀況及人際關係中的困惑。

夢是人們心理活動與潛意識的呈現。人在深度睡眠時，大腦處於靜息狀態。有時，部分大腦細胞在夜間還處於活躍狀態，就會「製造」出夢境。

這通常與人們當下的心理狀態有關。國際夢研究協會主席、英國睡眠心理學專家克萊爾·約翰遜博士近日對6種常見夢境進行了解讀↓↓

1「牙齒脫落」透露失落或不安

約翰遜表示，第一次掉牙大都發生在6歲左右，這是孩子人格培養和形成的關鍵階段，也是產生安全感的重要時期。

此時，孩子往往面臨人生第一次分離（入學或上學前班），因此，掉牙的經歷可能與分離的痛苦一起被埋進潛意識。

長大後，如果遇到情感挫折，工作、生活變動，或面臨畢業、離婚等情況，人就可能做掉牙的夢，此時要警惕焦慮症發生。

2「飛翔」暗示生活輕鬆

周立美表示，臨床心理工作者常把飛翔與自由、自信的感覺聯繫起來。

如果夢到自己像鳥兒一樣愉悅地飛翔，一般說明你已經脫離童年的負面影響，可以輕鬆地生活了。

如果夢到被人拽住、怎麼飛也飛不高或從高處跌落，可能預示著你最近擔心某些事態失控，或想脫離現在的環境，進而非常焦慮。

3「逃跑」暴露內心恐懼和擔憂

馬健文講述了一個真實案例：

小王經常入睡困難，且反覆夢到自己不停地躲避某種東西的追趕。

他回憶起，高三那年也經常做這種夢，那時他總是擔心自己的成績。最近這個夢捲土重來，與他工作壓力太大有關。

幾個月前，小王剛升任主管，公司對他的要求也隨之提高。由於管理經驗尚不豐富，自我要求較高的小王一下子感受到前所未有的壓力。

他時常回想自己未升職前的輕鬆，很想逃離越來越重的擔子。現實中，他比以前更拚命地工作，並絞盡腦汁直面問題。

但夢境卻誠實地反映了他內心想逃離壓力的渴望，更反映出他對新的工作安排不適應所產生的恐懼和憂慮情緒。

4「建築物和汽車」意味著身體透支

夢境中，建築物或車往往是身體的象徵。夢到自己住在一間破房子里或開著破車，可能預示著你的工作和生活壓力太大，身體正在透支。

有的人會夢到剎車失靈，可能象徵著當前無法慢下來的生活節奏或每況愈下的身體狀況。