豆腐湯的14種做法，營養又好喝，味道鮮美的不得了！

用料

大白菜4-5葉；豆腐半塊；粉絲（可以不放）；鹽；醬油；雞精

做法

把洗好的大白菜放到鍋中干炒。用中火即可。時不時的翻炒一下，直到大白菜炒軟。我覺得這一步不能少，湯會香一點。因為咱這個湯沒有油滴。

填水。大概3-4碗水。把火調大，等水大開后，把火調成中火。

把豆腐切塊。等水滾個3，5分鐘就可以放豆腐了。

如果喜歡吃粉絲可以放一小扎粉絲。豆腐下鍋后等水再開了就可以放粉絲了。

放少許鹽，少許醬油。再等個5分鐘，放少許雞精。稍作攪拌后就可以關火了。

豆腐湯

用料

嫩豆腐兩塊；黃瓜一小段；榨菜半袋；蝦皮；鹽一小勺；油可放可不放；雞蛋一個

做法

鍋中入清水，豆腐切成小塊或絲，榨菜切成丁，黃瓜切成丁，雞蛋打勻。

水開后，加入豆腐

再加入蝦皮，一點點料酒

再入榨菜、黃瓜，雞蛋一邊倒入，一邊攪拌，成蛋花。

最後放入鹽，油(可以不放)調味，即可

番茄豆腐湯

用料

番茄；南豆腐；芹菜；鹽；生抽；香油

做法

用刀在番茄頂端划十字，在開水裡燙過，剝去外皮，切成小塊

南豆腐切成小塊；一小段芹菜切碎

鍋熱倒油，放入番茄塊，加鹽，炒至番茄化成汁。放入豆腐，加開水沒過豆腐，燉煮10分鐘，加點生抽調味，灑上芹菜末，淋點香油即可起鍋

五彩豆腐湯

用料

豆腐；高湯；胡蘿蔔丁；玉米丁；豌豆丁；鹽；味精；蛤蜊；胡椒粉；香菜

做法

鍋中水燒開，當然有高湯最好能淋點高湯，將切好的豆腐花輕輕放入沸水中

加入胡蘿蔔丁、玉米丁、豌豆丁等配菜（配菜可以自選，比如筍丁、黃瓜丁等）

放入鹽、味精，再放入幾個蛤蜊，增加湯的鮮味

出鍋前撒上些胡椒粉，再撒上香菜，好吃的五彩豆腐湯上桌

鯽魚豆腐湯

用料

鯽魚2條；豆腐200g；香蔥一小把；姜幾片（去皮）；油3湯匙；鹽1茶匙

做法

鯽魚宰殺好，可以買的時候直接讓店家殺好。去乾淨魚鱗和魚肚裡的黑膜，徹底洗凈，控干水份，可以用廚房紙擦乾。豆腐切小塊，姜切片，香蔥打成結

熱鍋涼油，放入薑片爆香（可以提前用薑片擦鍋，這樣可以有效避免魚皮粘鍋），放入鯽魚，煎至魚皮微露金黃色，翻面，同樣煎至金黃色，煎魚可以去腥和定形，不被煮爛

加入沒過魚身2-3cm的開水（水要多加些，因為要大火中火熬煮，避免中途水不夠添水），放入蔥結。大火滾煮15分鐘，放入豆腐，轉中火繼續煮10分鐘。出鍋前5分鐘調入鹽即可。最後可放香蔥或者香菜調味。喜歡稍刺激的口感，也可以調入胡椒粉

西紅柿豆腐湯

用料

西紅柿1隻；豆腐1盒

做法

西紅柿像削蘋果一樣把皮削掉，這個是做好這個湯關鍵。切成塊。

小鍋一個加水燒開加入西紅柿

繼續燒開加豆腐

加3克鹽，澆一點點椒欖油。健康美味的西紅柿豆腐湯成功了！

魚頭豆腐湯

用料

胖頭魚魚頭（其它魚頭也可以）半隻；豆腐一塊；蔥姜少許；蒜苗一根；料酒一湯勺；鹽少許

做法

胖頭魚洗凈用廚房紙巾吸干水分

豆腐切塊備用

蔥姜切片

蒜苗切碎

將鍋燒熱，然後加入適量的油，放入蔥姜炒香，再放入魚頭中小火慢煎至兩面金黃

加入料酒、再加開水沒過魚頭，然後將豆腐放入，我今天還加了點木耳，中小火慢燉至湯呈奶白色

加入鹽，稍燉片刻，加入蒜苗，關火。鮮美誘人的魚頭豆腐湯就可以享用了。

銀魚豆腐湯

用料

銀魚150克；嫩豆腐100克；胡蘿蔔丁適量；木耳適量；香菜適量；白鬍椒粉適量；鹽適量；雞精適量；澱粉適量（可省略）；料酒適量

做法

洗好的銀魚用白鬍椒、料酒再加少許鹽，腌制5分鐘左右，去去腥味

把腌好的銀魚用開水焯一下，去去魚身上的黏液，只需要過一下水就可以了，銀魚是非常容易熟的，不需要煮很長時間

把嫩豆腐切成丁，越小越好

準備油鍋，加少許油將豆腐稍微炒一下

加入開水，再將胡蘿蔔丁，木耳碎放進鍋隨豆腐一起煮3分鐘左右，加鹽，雞精，白鬍椒，之後放入銀魚，煮大概1—2分鐘就可以了

為了使湯菜不分離，可出鍋前勾入澱粉，也可省略，但一定加入香菜！這樣味道才會更鮮美！好了，一碗銀魚豆腐湯就OK了！