檸檬水到底是冷水泡還是熱水泡？趕緊避開這3個誤區，別再亂喝了

有人喜歡用冷水泡檸檬，因為會覺得用熱水泡是不好的， 擔心會破壞營養價值，實際上這種想法是不對的。如果泡檸檬的水太涼，則香味不容易泡出來。由於檸檬的酸性較強，VC在酸性條件下耐熱性較好，不容易流失。所以，用來泡檸檬的水，比較熱也是沒有關係的，在60℃左右都是沒問題的。

3、白天喝會變黑

在網上有很多人都說，白天喝檸檬水會變黑，認為檸檬韓含有大量維生素C，所以是感光的，如果遇到光輝進行分解，從而讓人變黑，這種想法是錯誤的。檸檬中還含有如檸檬酸等豐富的有機酸，以及多酚類的成分，具有良好的抗氧化作用。喝進去後，就在體內代謝了，所以白天是不會喝檸檬水就變黑的。

檸檬作為一種水果，不但可以補充人體需要的維生素，而且含有的維生素C能起到美白的功效，並且有防輻射功效，所以常做電腦前辦公的白領，是最需要吃檸檬的，檸檬還有殺菌和消炎的功效，而且能預防高血壓和高血脂，提高人體的免疫力，對人體有很好的排毒作用。

檸檬中含有豐富的維生素B1、維生素B2，檸檬酸，以及高度的鹼性物質。可以每天泡一點檸檬，幫助改善膚色，提高免疫力。可以止咳化痰、生津健脾，加快身體的新陳代謝，因此有利於減肥、美白，減少血液濃稠度的作用。