[乳.房]有腫塊，吃這道菜有效趕走[乳.房]腫塊

[乳.房]有腫塊，吃這道菜有效趕走[乳.房]腫塊

女性最關注的除了臉，應該就是[乳.房]了。嬌嫩的[乳.房]特別容易出毛病，一旦裡面長了腫塊，又痛又脹，痛苦不堪。不少人還會自己嚇唬自己，懷疑是不是被乳腺癌纏上了？病都是被嚇出來的，身體上的痛苦加上心理上的負面暗示，導致本來只是小毛病慢慢惡化成了大毛病。

[乳.房]腫塊跟乳腺癌有啥關係？

許多乳腺癌患者的[乳.房]中都長有腫塊，但這並不意味著有腫塊就是乳腺癌的前兆。

腫塊質地較硬，表面不光滑，跟正常組織間沒有明顯分界線，腫塊處的皮膚凹陷，乳頭上有時會流出帶血的液體，這種情況才是乳腺癌的表現。

女人的[乳.房]內的結構本來就是凹凸不平的，90%的女性屬於良性的[乳.房]腫塊，它們是正常乳腺的突起區域。

良性[乳.房]腫塊長啥樣？

脫掉衣服，用手輕輕托起[乳.房]，用另一手仔細摸一下腫塊，如果腫塊的表面光滑、邊緣整齊、和周圍皮膚有明顯分界線，輕輕推一下它還可以活動，那你就放120個心吧，這就是良性的腫塊，別再嚇唬自己了。

為什麼良性腫塊會這麼痛？

長了良性腫塊，大部分都是又脹又疼，稍微一劇烈活動或者不小心被碰到，疼得想死的心都有了。為什麼這麼痛？

原因有二：

1、荷爾蒙的影響

月經即將到來的那段時間，女性體內荷爾蒙開始變化，刺激到了[乳.房]。[乳.房]本來就很敏感，一受刺激就更疼了。不過這種情況會隨著月經的結束而消失。

2、長期飲食和作息規律不當

過度飲用含咖啡因的飲品、吃得太鹹、經常熬夜、精神壓力大等情況也會導致[乳.房]中的腫塊越來越疼。

注意：這種情況下，雖然腫塊剛開始是良性的，但若長期保持不良的飲食習慣和作息習慣，極易使良性腫塊惡化，從而誘發乳腺癌。