脫髮族注意了，不想整天掉頭髮，這五個方法要記住

作為女人有著一頭烏黑亮麗的長發可以給自己的形象加分不少，但是掉頭髮確實女性經常苦惱的一個問題，尤其是秋冬時節，氣候乾燥，頭髮更是大把大把的掉，接下來就讓我來給大家介紹一些護髮技巧。

女性有哪些護髮技巧？

一、一般來說油性頭髮更容易出現掉發現象，所以要多吃一些新鮮的水果和蔬菜，少吃一些辛辣油膩的刺激性食物，同時要注意休息，早睡早起，保持充足的睡眠，熬夜會導致頭髮出油。

二、要注意洗頭次數，在春夏季節可以多洗頭，但是在乾燥的秋冬季節洗頭不要過頻，有人一脫髮就感覺是頭髮出油太多的原因，然後就開始勤洗頭，結果是適得其反，這種情況下頭洗得越勤，頭髮就掉得越多。秋冬季節這種乾燥的時候應該盡量減少洗頭的的次數，而且洗髮露也可以換一換，夏天可以使用去油的洗髮露，但是秋冬季節要用一些溫和的洗髮露，最好再加上一些護髮素。