孕婦早餐吃什麼好？這6款膳食，大小皆宜

懷孕的女性日常飲食十分重要，除了要營養均衡以外，還要對寶寶的發育有促進作用。早餐是三餐中最重要的一餐，吃得好不好直接決定身體的好壞，對於孕婦來說，早餐十分關鍵。下面就來了解一下孕婦早上吃哪些食物好？

1、懷孕的女性早上適合進食清淡，營養全面的食物，可以選擇清水肉絲麵。肉絲中含有較多蛋白質，氨基酸，脂肪以及微量元素，可以攝入多種營養物質。麵條容易消化，還有養胃的功效，進食之後可以攝入大量碳水化合物，有飽腹的作用。常見的做法就是賤肉絲炒熟后淋在煮熟的麵條上，經過適當調味即可食用，是非常不錯的早餐。

2、如果孕婦喜歡吃紫菜，可以在早餐進食紫菜混沌湯。紫菜中含有與較多的碘元素以及礦物質，搭配餛飩中的肉類食物，可以攝入多種營養物質，最好在湯中加入一些蔬菜，可以保證營養全面均衡。