夏天天熱，送你50種粥的做法，不想吃飯時來一碗！
2 倒入洗凈的大米，攪散。
3 蓋上蓋，煮40分鐘至食材熟透。
4 揭開蓋，放入適量白糖。
5 攪拌均勻，煮至白糖溶化。
6 關火后把煮好的果仁粥盛入碗中即可。
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栗子粥
食材
80克水發大米
80克板栗
10克枸杞
白糖適量
做法：
1 處理好的板栗對半切開，待用。
2 備好電飯鍋，加入大米、板栗、枸杞。
3 再注入適量清水。
4 蓋上蓋，按下「功能」鍵，調至「米粥」狀態。
5 煲煮2小時，待時間到，按下「取消」鍵。
6 打開鍋蓋，攪拌片刻。
7 將煮好的粥盛出裝入碗中即可。
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木耳粥
食材
160克水發大米
65克水發木耳
50克豬瘦肉
3克鹽
4毫升料酒
水澱粉適量
做法：
1 洗好的豬瘦肉切成片，待用。
2 把肉片裝入碗中，加入少許鹽、料酒、水澱粉。
3 攪拌均勻，腌漬約15分鐘至其入味，備用。
4 砂鍋中注入適量清水燒熱，倒入洗好的大米。
5 再放入洗好的木耳，攪拌均勻。
6 蓋上鍋蓋，燒開後用小火煮約30分鐘至大米熟軟。
7 揭開鍋蓋，倒入腌漬好的肉片，攪拌勻，煮至變色。
8 加入少許鹽，攪勻調味。
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蔬菜粥
食材
160克水發大米
35克黃瓜
25克胡蘿蔔
45克火腿腸
30克洋蔥
薑末少許
鹽少許
做法：
1 洗凈的胡蘿蔔切片，再切條，改切成小塊。
2 洗好的洋蔥切細絲，再切成小塊。
3 洗凈的黃瓜切片，再切條，改切成小丁塊。
4 火腿腸去除外包裝，切片，再切條，改切成丁，備用。
5 砂鍋中注入適量清水燒開，倒入洗凈的大米，拌勻。
6 蓋上蓋，燒開後用中火煮約30分鐘，至大米熟軟。
7 揭開蓋，倒入胡蘿蔔、洋蔥、黃瓜。
8 撒上薑末，倒入火腿丁，拌勻，用大火煮至食材熟透。
9 加入少許鹽，拌煮至入味。
10 關火后將煮好的粥盛入碗中即可。
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泥鰍粥
食材
160克水發大米
120克泥鰍
各少許薑絲、蔥花
2克鹽
做法：
1 把泥鰍裝入碗中，加入少許鹽，拌勻。
2 注入適量清水洗凈，去除黏液，瀝干水分，備用。
3 將泥鰍去除頭尾，在清水裡洗凈，備用。
4 砂鍋中注入適量清水燒熱，倒入洗凈的大米，撒上薑絲。
5 倒入洗凈的泥鰍，拌勻。
6 蓋上蓋，煮開後用小火煮30分鐘至食材熟透。
7 揭開鍋蓋，加入少許鹽。
8 攪拌均勻，至食材入味。
9 關火后盛出煮好的粥，裝入碗中，撒上蔥花即可。
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黃瓜粥
食材
85克黃瓜
110克水發大米
1克鹽
芝麻油適量
做法：
1 洗凈的黃瓜切開，再切成細條狀，改切成小丁塊，備用。
2 砂鍋注水燒開，倒入洗凈的大米，拌勻。
3 蓋上鍋蓋，煮開後用小火煮30分鐘。
4 揭開鍋蓋，倒入切好的黃瓜，拌勻，煮至沸。
5 加入少許鹽，淋入適量芝麻油。
6 攪拌均勻，至食材入味。
7 關火后盛出煮好的粥即可。
黨參粥
食材
120克水發大米
15克黨參
20克紅糖
做法：
1 砂鍋中注入適量清水燒熱，倒入備好的黨參、大米，攪拌均勻。
2 蓋上蓋，燒開後用小火煮約40分鐘，至食材熟透。
3 揭開蓋，攪拌幾下，加入紅糖。
4 拌勻，煮至紅糖溶化。
5 關火后盛出煮好的粥即可。
黑米黑豆十谷養生粥
食材
1包（小米、黑米、黑豆、黑芝麻、黑芸豆、黑木耳、核桃仁、海帶、紫菜、西米）黑米黑豆十谷養生粥材料包
800毫升水
做法：
1 將材料洗凈后浸泡2小時。
2 砂鍋注水燒開，倒入泡好的材料，攪拌均勻。
3 加蓋，用大火煮開後轉小火煮20分鐘至材料微軟。
4 揭蓋，攪拌均勻。
5 加蓋，續煮40分鐘至粥品黏稠。
6 揭蓋，攪拌一下。
7 關火后盛出煮好的粥，裝碗即可。
雞肝粥
食材
200克雞肝
500克水發大米
各少許薑絲、蔥花
1克鹽
5毫升生抽
做法：
1 洗凈的雞肝切條。
2 砂鍋注水，倒入泡好的大米，拌勻。
3 加蓋，用大火煮開後轉小火續煮40分鐘至熟軟。
4 揭蓋，倒入切好的雞肝，拌勻。
5 加入薑絲，拌勻。
6 放入鹽、生抽，拌勻。
7 加蓋，稍煮5分鐘至雞肝熟透。
8 揭蓋，放入蔥花，拌勻。
9 關火后盛出煮好的雞肝粥，裝碗即可。
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紫薯粥
食材
100克水發大米
75克紫薯
做法：
1 洗凈去皮的紫薯切片，再切條，改切成小丁塊，備用。
2 砂鍋中注入適量清水燒開，倒入洗凈的大米，攪拌勻。
3 蓋上蓋，燒開後用小火煮約30分鐘。
4 揭開蓋，倒入切好的紫薯，攪拌勻。
5 再蓋上蓋，用小火續煮約15分鐘至食材熟透。
6 揭開蓋，攪拌均勻。
7 關火后盛出煮好的紫薯粥，裝入碗中即可。
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芹菜粥
食材
30克嫩芹菜
250克大米
白糖少許
做法：
1 洗好的芥菜切小段，備用。
2 砂鍋中注入適量清水燒熱，倒入洗好的大米。
3 蓋上蓋，用大火煮開後轉小火煮40分鐘至大米熟軟。
4 揭蓋，倒入切好的芹菜梗，拌勻。
5 加入白糖，拌勻，略煮一會兒至芹菜熟軟。
6 關火后盛出煮好的粥，裝入碗中。
7 撒上少許芹菜葉即可。
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益氣養血粥
食材
95克水發大米
15克紅棗
各少許當歸、黃芪、白芍
20克紅糖
做法：
1 砂鍋中注入適量清水燒開，倒入備好的當歸、黃芪、白芍。
2 蓋上蓋，燒開後用中小火煲約20分鐘，至藥材析出有效成分。
3 揭開蓋，撈出藥材。
4 倒入洗好的紅棗。
5 放入洗凈的大米，輕輕攪拌勻。
6 蓋上蓋，燒開後用小火煮約30分鐘。
7 揭開蓋，加入少許紅糖。
8 拌勻，煮至紅糖溶化。
9 關火后盛出煮好的粥，裝入碗中即可。
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槐花粥
食材
170克水發大米
10克槐花
15克冰糖
做法：
1 砂鍋中注入適量清水燒開，倒入洗凈的槐花。
2 蓋上蓋，燒開後用小火煮約10分鐘，至散出香味。
3 揭蓋，撈出槐花與雜質，再倒入洗凈的大米，攪拌勻。
4 蓋好蓋，煮沸後用小火煲煮約30分鐘，至米粒熟透。
5 揭蓋，加入適量冰糖，攪拌勻。
6 轉中火續煮一會兒，至糖分溶於米粥中。
7 關火后盛出煮好的槐花粥。
8 裝入湯碗中，待稍微冷卻后即可食用。
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大米粥
食材
120克水發大米
做法：
1 砂鍋中注入適量清水，大火燒開。
2 倒入洗凈的大米，攪散、拌勻。
3 蓋上蓋，燒開後用小火煮約30分鐘，至米粒熟透。
4 揭蓋，攪拌一會兒，轉中火略煮。
5 關火后盛出煮好的大米粥，裝在碗中即可。
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海參粥
食材
300克海參
250克粳米
薑絲少許
各2克鹽、雞粉
芝麻油少許
做法：
1 洗凈的海參切開，去除內臟，再切成絲。
2 鍋中注入適量清水燒開，放入切好的海參，略煮片刻，去除腥味。
3 撈出汆煮好的海參，裝盤待用。
4 砂鍋中注入適量清水燒熱， 倒入洗好的粳米，攪拌勻。
5 蓋上蓋，用大火煮開後轉小火煮40分鐘至粳米熟軟。
6 揭蓋，加入鹽、雞粉，拌勻。
7 倒入汆過水的海參，放入薑絲，拌勻。
8 蓋上蓋，續煮10分鐘至食材入味。
9 揭蓋，淋入芝麻油，拌勻。
10 關火后盛出煮好的粥，裝入碗中即可。
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香蕉粥
食材
250克去皮香蕉
400克水發大米
做法：
1 洗凈的香蕉切丁。
2 砂鍋中注入適量清水燒開，倒入大米，拌勻。
3 加蓋，大火煮20分鐘至熟。
4 揭蓋，放入香蕉。
5 加蓋，續煮2分鐘至食材熟軟。
6 揭蓋，攪拌均勻。
7 關火，將煮好的粥盛出，裝入碗中即可。
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三豆粥
食材
120克水發大米
70克水發綠豆
80克水發紅豆
90克水發黑豆
6克白糖
做法：
1 砂鍋中注入適量清水燒開，倒入洗凈的綠豆、紅豆、黑豆。
2 倒入洗好的大米，攪拌勻。
3 蓋上鍋蓋，燒開後用小火煮約40分鐘，至食材熟透。
4 揭開鍋蓋，加入少許白糖。
5 攪拌勻，煮至白糖溶化。
6 關火后盛出煮好的粥，裝入碗中即可。
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山藥粥
食材
150克大米
80克山藥
做法：
1 洗凈去皮的山藥切片，切條切丁。
2 砂鍋中注入適量的清水大火燒熱。
3 倒入洗凈的大米、山藥，攪拌片刻。
4 蓋上鍋蓋，大火燒開後轉小火煮30分鐘。
5 掀開鍋蓋，攪拌片刻。
6 將粥盛出裝入碗中，點綴上枸杞即可。
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糙米芸豆十二谷養生粥
食材
1包糙米芸豆十二谷養生粥
（糙米、花芸豆、紅芸豆、黑芸豆、玉米片、玉米渣、燕麥米、燕麥片、薏苡仁、銀耳、大麥米、西米）
800毫升水
做法：
1 將材料洗凈后浸泡2小時。
2 砂鍋注水燒開，倒入泡好的材料，攪拌均勻。
3 加蓋，用大火煮開後轉小火煮20分鐘至材料微軟。
4 揭蓋，攪拌均勻。
5 加蓋，續煮40分鐘至粥品黏稠。
6 揭蓋，攪拌一下。
7 關火后盛出煮好的粥，裝碗即可。
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紅米燕麥十谷養生粥
食材
1包紅米燕麥十谷養生粥材料包
（小米、糙米、大米、紅豆、燕麥米、燕麥片、豇豆、紅米、西米、白扁豆）
800毫升水
做法：
1 將材料洗凈后浸泡2小時。
2 砂鍋注水燒開，倒入泡好的材料，攪拌均勻。
3 加蓋，用大火煮開後轉小火煮20分鐘至材料微軟。
4 揭蓋，攪拌均勻。
5 加蓋，續煮40分鐘至粥品黏稠。
6 揭蓋，攪拌一下。
7 關火后盛出煮好的粥，裝碗即可。
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核桃芝麻十谷養生粥
食材
1包核桃芝麻十谷養生粥材料包
（小米、糙米、花生米、黑芝麻、黃豆、黑豆、玉米片、玉米渣、核桃、西米）
800毫升水
白糖適量
做法：
1 將洗凈泡發好的食材撈出，瀝干水分裝入盤中。
2 砂鍋置於灶上，倒入泡發食材的水。
3 再注入適量的清水，燒開。
4 掀開鍋蓋，倒入泡發好的食材，攪拌均勻。
5 蓋上鍋蓋，煮沸後轉小火煮20分鐘。
6 掀開鍋蓋，持續攪拌片刻。
7 蓋上鍋蓋，小火續煮40分鐘至食材熟透。
8 掀開鍋蓋，攪拌片刻。
9 將煮好的粥盛出裝入碗中即可。
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無花果芸豆十二谷養生粥
食材
1包（大米、黃豆、黑芸豆、白芸豆、紅芸豆、花芸豆、豇豆、紅小豆、銀耳、小米、西米、無花果）無花果芸豆十二谷養生粥材料包
800毫升水
白糖適量
做法：
1 將洗凈泡發好的食材撈出，瀝干水分裝入盤中。
2 砂鍋置於灶上，倒入泡發食材的水。
3 再注入適量的清水，燒開。
4 掀開鍋蓋，倒入泡發好的食材，攪拌均勻。
5 蓋上鍋蓋，煮沸後轉小火煮20分鐘。
6 掀開鍋蓋，持續攪拌片刻。
7 蓋上鍋蓋，小火續煮40分鐘至食材熟透。
8 掀開鍋蓋，攪拌片刻。
9 將煮好的粥盛出裝入碗中即可。
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三皇粥
食材
50克南瓜
30克玉米碎
30克小米
35克白糖
做法：
1 將去皮洗凈的南瓜切成條，再切成丁。
2 裝入盤中備用。
3 鍋中加入約1000毫升清水。
4 將洗凈的小米倒入鍋中。
5 蓋上鍋蓋，用大火將水燒開，轉小火煮30分鐘至小米熟透。
6 揭蓋，將洗凈的玉米碎倒入鍋中。
7 用鍋勺攪拌均勻。
8 蓋上鍋蓋，小火煮約30分鐘至熟。
9 揭蓋，將南瓜倒入鍋中。
10 蓋上蓋，小火煮約10分鐘至南瓜熟軟。
11 揭開鍋蓋，加入白糖。
12 拌勻，煮2分鐘至白糖完全溶化。
13 將煮好的甜粥盛出即可。
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鮑魚粥
食材
180克水發大米
70克鮑魚
100克菜心
各少許薑絲、蔥花
4克鹽
3克雞粉
4毫升料酒
2毫升芝麻油
食用油適量
做法：
1 將洗凈的菜心切碎。
2 洗好的鮑魚肉切條，改切成丁。
3 將鮑魚肉裝入碟中，放入少許鹽、雞粉、料酒。
4 抓勻，腌漬10分鐘至入味。
5 砂鍋中注入適量清水燒開，倒入大米，加入少許食用油，攪拌勻。
6 蓋上蓋，用小火煮30分鐘至大米熟軟。
7 揭蓋，下入少許薑絲，倒入腌漬好的鮑魚，拌勻。
8 蓋上蓋，用小火煮5分鐘。
9 揭蓋，倒入菜心，攪拌勻。
10 加入適量鹽、雞粉、芝麻油。
11 用鍋勺拌勻調味。
12 把煮好的粥盛出，裝入湯碗中，再撒入少許蔥花即可。
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鱈魚粥
食材
120克鱈魚肉
150克水發大米
鹽少許
做法：
1 蒸鍋上火燒開，放入處理好的鱈魚肉。
2 蓋上鍋蓋，用中火蒸約10分鐘至魚肉熟。
3 揭開鍋蓋，取出鱈魚肉，放涼待用。
4 將鱈魚肉置於案板上，壓成泥狀，備用。
5 砂鍋中注入適量清水燒開，倒入洗凈的大米，攪拌均勻。
6 蓋上鍋蓋，燒開後用小火煮約30分鐘至大米熟軟。
7 揭開鍋蓋，倒入鱈魚肉，攪拌勻。
8 加入少許鹽，拌勻，略煮片刻至其入味。
9 關火后盛出鱈魚粥，裝入碗中即可。
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高粱小米七谷養生粥
食材
1包（高粱米、小米、黑芝麻、綠豆、核桃、粳米、糯米）高粱小米七谷養生粥
800毫升水
做法：
1 將材料洗凈后浸泡2小時。
2 砂鍋注水燒開，倒入泡好的材料，攪拌均勻。
3 加蓋，用大火煮開後轉小火煮20分鐘至材料微軟。
4 揭蓋，攪拌均勻。
5 加蓋，續煮40分鐘至粥品黏稠。
6 揭蓋，攪拌一下。
7 關火后盛出煮好的粥，裝碗即可。
愛喝粥的好幸福呦！