超有用的瘦身果蔬汁菜譜，連喝半個月不重樣！

高級版蔬果汁，挑維生素高且纖維素豐富的蔬菜搭配水果榨汁，一天一杯，不止人瘦了，皮膚還水靈靈～

如：芹菜、菠菜，還有自帶甜味的番茄、胡蘿卜等。

菠菜香蕉奇異果

奇異果1個、香蕉1個、菠菜1小把

生菜聖女果汁

生菜1小顆、聖女果10個

（可再加半根香蕉）

塑 形 纖 體

草莓+香蕉+脫脂奶

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排 毒 抗 氧 化

紫甘藍+菠菜+樹莓+牛奶+蜂蜜

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飽 腹 排 毒

藍莓+燕麥+蜂蜜+牛奶

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知道了搭配原則，

我們分分鐘就能用日常的果蔬食材，

配搭出符合自己口味的瘦身果汁啦。