白頭發越長越多怎麼辦？用土豆皮這樣做，讓你的白髮慢慢變黑髮

經調查研究，現在越來越多的人開始長白頭髮，且趨勢也越來越年輕化，很多朋友覺得長了白髮不美觀，會選擇把頭髮染黑，但是這種方法也是有時效性的，染髮劑用多了對發質傷害更重哦。這對我們來說並不是一件好事，小編今天就來介紹幾種方法，希望對大家有幫助。

白髮除了是衰老的表現，也是身體狀態的一個體現，所以大家千萬不要忽視了白髮的重要性哦。

洗頭篇

很多朋友覺得長了白髮不美觀，會選擇把頭髮染黑，但是這種方法也是有時效性的，染髮劑用多了對發質傷害更重。

1、土豆皮洗頭：土豆皮中含有的集中物質，在空氣中聚合起來變成了黑色素，堅持使用可以使白髮變黑髮，擺脫白髮困擾。

將土豆去皮，把土豆皮放入鍋中煮沸水，取水備用。

正常洗頭之後，將土豆皮水用刷子蘸上，慢慢刷到白髮上直至頭髮變幹。

2、醋＋黑豆：黑豆具有高蛋白和低熱量的特質，它可以治療很多種白髮症狀（除遺傳性白髮）。

準備米醋和黑豆，鍋中放入一點清水和米醋，倒入黑豆一起蒸煮，直到黑豆變成爛泥狀。

過濾掉掉裡面的渣滓，用乾淨的刷子蘸一點黑豆水每天堅持刷到白髮處。一天刷一次，堅持一段時間就可以看到效果了。

3、檸檬擦拭：檸檬中含有果酸，果酸對白髮有抑制作用，而且對頭皮和頭髮的刺激較小。

取檸檬榨汁，將檸檬汁塗在頭髮上自然風乾，第二次繼續塗檸檬汁，用毛巾或保鮮膜包住頭髮15分鐘，清水洗乾淨就可以了。

飲食篇

俗話說頭髮是腎開的花，頭髮有多少也是跟腎相關的，可以說兩者是相互影響的噢！小編下面就推薦幾種食物。

1、枸杞：枸杞具有滋陰補腎的效果，吃枸杞在一定程度上可以治療白髮。

枸杞水是典型的滋陰補腎的茶水，除了治療白髮還能抗衰老，所以千萬不要錯過。

將枸杞洗乾淨，準備一個水壺和熱開水，在玻璃杯內倒入熱開水。倒好開水後，將洗乾淨的枸杞放入水杯中泡發就可以了。

2、核桃：很多朋友都知道核桃補腦，但其實它也有通經脈和黑鬚髮的效果，是因為它富含B族維生素和蛋白質等多種元素。