『網紅水果茶』，自製明星最愛喝的無糖低卡版

| 食材 |

 

紅心火龍果 西瓜 奇異果 橙子

 

聖女果 青檸 茉莉綠茶

01 沖泡茉莉綠茶，泡出花香。

02 火龍果切丁、聖女果對半切開、西瓜切塊、奇異果和青檸切片，橙子一半切片，一半切丁。

03 依次往杯中放西瓜、聖女果、奇異果、青檸、橙子片、橙子丁、火龍果。最後加上茉莉綠茶的清湯即可。

 

這個復刻的是彌茶的彌秘果園，這個顏值可謂是real高，雖然加了很多水果，不過毫無黏膩感，六種水果詮釋出清爽豐富的口感！

 

香橙和西瓜的清甜巧妙的重疊，再加上火龍果和奇異果的籽粒感，很值得細細品嘗。

 

 

紅心火龍果中的花青素含量較高，可以抗氧化、抗自由基、抗衰老，芝麻狀的種子還有促進胃腸消化的功能。

 

奇異果中含有蛋白質分解酵素，能夠快速分解肉類蛋白，而且還可以加速新陳代謝的速度，減少脂肪堆積，吃了太多肉的時候可以多吃一些。

 

整個茶喝起來完全沒有負擔，既能減脂養顏還能促進腸胃健康，非常適合每天坐辦公室的小夥伴~

 

 

食量：1人份

 

耗時：5min

 

| 食材 |

 

青檸 奇亞籽

 

01 奇亞籽加水泡開，青檸去皮、去籽。把切好的青檸放入攪拌機中加少許的水，攪拌均勻後，過濾渣。

02 把青檸汁倒入杯中，加上泡好的奇亞籽，再加兩片青檸片即可。

這款復刻的是Hey Juice茶桔便—青檸茶，酸度嘛，大概需要適應一下~不喜歡酸的話，可以加少量蜂蜜調和，口感會好很多。

青檸和黃色那種檸檬不同的是，它特別的香。同時也含有抗氧化功效的水溶性維生素C，能有效改善血液循環不佳，美白效果就不用說了吧。

滿滿的檸檬水，再加上超級食物—奇亞籽，為純粹的檸檬香豐富了口感，同時可以補充多種抗氧化活性成分及膳食纖維、蛋白質，維生素，礦物質等。

 

食量：1人份

 

耗時：5min

 

| 食材 |

 

洛神花 檸檬

 

01 洛神花加熱水泡開。

02 檸檬去皮去籽，切小塊，放入攪拌機中加水，攪拌均勻過濾。倒入杯中。（檸檬汁和洛神花茶要冷的）

03 把冷的花茶沿著勺子的邊緣，慢慢倒入杯中。即可出現分層。

這個復刻的是星巴克的隱藏菜單→初戀，解鎖技能是點一份冰搖檸檬茶，請服務員把紅茶換成木槿花茶，不要搖，要有分層效果。

然後就可以體驗到初戀的味道啦，酸甜交織的青澀口感、再加上少女心爆棚的色彩，可以說是很「初戀」了~

 

做的時候沒有木槿花，就用洛神花代替啦，一樣好看。

洛神花有益於平衡血脂，增進鈣的吸收，能解除身體的倦怠感，但是在經期不要喝，它是涼性的植物，不建議妹紙天天喝哦。

以上就是這次的五款減脂美白特供『大口喝の網紅水果茶』，你們Get了嘛~

 

其實除了從日常飲食中獲取水分，人體每天喝水應滿足1500ml為宜，1500ml約4.5罐可樂，還應攝入至少兩份水果。

 

大多數人都做不到，所以直接做成水果茶，既補充了水分又能補充維生素，簡單又好喝。

 

足足五款水果茶，完全可以喝到立夏了~

 

悄悄說一句，這些水果茶隨手一拍發朋友圈，騙贊都特別容易