你全身的「火氣」旺不旺，問問舌頭就知道

舌頭不僅讓你品嘗酸甜苦辣，更是一份隨身攜帶的「體檢報告」。一旦身體哪裡出了狀況，也許舌頭比你更早知道。

中醫認為「舌為心之苗」，即舌是心的外在表現，心的虛實和病變，可以通過舌頭看出來，這便是中醫口中的「舌診」。

《生命時報》（微信內搜索「LT0385」即可關注）邀請專家，為你揭秘舌頭與健康之間的關係。

受訪專家

北京中醫藥大學副教授 趙艷

中華中醫藥學會科普分會主任委員 溫長路

北京中醫藥大學第三附屬醫院消化內科主任醫師 楊晉翔

健康的舌頭長這樣

正常人的舌一般呈淡紅色，舌面上鋪有一層薄薄的、顆粒均勻、乾燥適中的白苔。

舌頭太「臟」，體內有寒濕

白苔增厚，黏膩不爽，一般說明體內有寒濕；舌苔由白轉黃，往往是體內熱象漸高；如果舌苔繼續變深發黑，則提示病情惡化。

舌頭太乾淨，可能胃氣不足

舌苔太少，往往是胃氣不足、津液不足的表現。

在疾病發展過程中，若舌苔突然退去，不再生出，這說明患者津液枯竭，胃氣大傷，病情由輕轉重、由簡單轉複雜，需要趕緊採取應急措施了。

看舌頭，能「診病」

舌頭是健康的窗戶，通過這扇窗，每個人都可以監測自己的身體狀況。

舌尖紅

心火

心火的表現主要是舌尖紅，另外還有口乾、煩躁、口舌生瘡、睡眠不好、小便發黃、大便偏乾等癥狀。

如果心火旺盛，但癥狀較輕的，在臨床上常用導赤散；如果癥狀嚴重，可以用瀉心湯，裡面有黃連、黃芩、黃柏、大黃，這些中藥都有瀉火作用。

舌兩側紅

肝火

有肝火時，舌質也是紅的，但兩側紅更明顯，此外還有口乾、眼睛發紅、口苦、大便乾等癥狀。

可以喝藥茶，比如用苦丁茶加上菊花、蔓荊子沏水。

如果伴隨臉發紅，血壓升高，可以用夏枯草、鉤藤來泡水，具有輔助降壓作用。

舌前半部分紅

肺火