營養師私藏「天然降壓藥」，女人吃還能輕鬆變苗條，瘦出小蠻腰！

7.加入沙拉汁

8.加入生抽

9.加入香醋

10.加入鹽

11.攪拌均勻

12.然後裝盤

烹飪小貼士：

俗話說的好，家廚眼中無廢料。很多人只吃芹菜桿，其實芹菜葉的降壓效果很好，營養成分很高，而且滋味爽口。咱們這麼做完之後擇下的芹菜葉可以涼拌，增加個下酒小菜。芹菜葉中所含的維生素和胡蘿蔔素也很高，因此吃時不要把能吃的嫩葉扔掉。

在我們挑選芹菜時，掐一下芹菜的桿部，易折斷的為嫩芹菜，不易折的為老芹菜。可不要買錯了哦。

還有的人可能會問藤椒油是什麼，與花椒油相比有什麼區別，藤椒油麻得純正，沒有花椒油的苦澀味，口味清爽，麻香濃郁，麻味綿長，且不哽氣，讓人有一種聞香食慾大開的感覺，口味上藤椒油比比花椒油更好。不過家常沒有也可以用花椒油代替。

大家有什麼降壓的小秘方嗎？

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