如何用蘆薈緩解曬傷？

用鋒利的刀割下幾片蘆薈葉。選擇靠近根部的健康綠葉，然後斜切一刀。[5]切下大片的葉子，做冰塊時比較方便處理。小葉子很難處理，而且可能還無法收割。

去掉蘆薈葉外皮。用蔬菜削皮器削去一層薄薄的外皮，露出裡面的汁液。

將蘆薈葉切成約5厘米長的大塊狀，這樣冷凍后，比較容易處理。

將一塊塊蘆薈葉放在盤子，放進冷凍冰箱冷藏數小時。一旦它們完全變硬，就能裝進袋子，方便長期保存

使用蘆薈冰塊

感到疼痛，或是在疼痛前，將冰塊敷在曬傷部位。直接用冰塊擦在皮膚上，直到感覺麻木，冰塊融化。盡量只用一兩個冰塊，以免融化的汁液滴得滿地都是。考慮用一件幹淨的毛巾托著冰塊。融化的汁液會被毛巾吸收，不會弄髒四周。

用薄薄的毛巾裹著幾個冰塊，敷在曬傷部位。發現自己曬傷時，可以用這個方法敷一會兒。冰塊會慢慢融化，但舒緩效果更持久。手邊放一件幹毛巾，承接滴下的液體。

讓曬傷部位自然風幹。用了蘆薈冰塊治療曬傷後，別用毛巾擦幹皮膚。反之，讓它自然風幹。

重新冷凍一盒蘆薈汁，供日後使用。如果你打算用完整盒冰塊，可以將所有冰塊倒進另一個碗裏，收進冷凍冰箱。將新的蘆薈汁倒進製冰盒，放進冷凍冰箱，確保手邊隨時有存貨可用。

注意事項

考慮用不同顔色或形狀的製冰盒製作蘆薈塊，方便與飲料用的普通冰塊區別。

考慮在製冰盒上貼一個標簽，以免家人朋友不小心將蘆薈冰塊加到飲料裏。

每次使用後，重新冷凍一盒蘆薈汁，確保手邊隨時有存貨可用。平時不小心被烤箱或卷發棒燒傷，也可以使用這些冰塊。