四種顏色的豆漿,具有四種不同的功效,總有一款適合你。

 

像黑豆、栗子、芝麻、紅棗、薏米、山藥、枸杞等,均有補腎養陰的功效;有人會說栗子、紅棗平時可以做零食吃,黑豆、薏米、枸杞可以熬粥喝,山藥可以炒菜吃,但是都不會經常吃;若想經常吃這些補腎的食物,其實很簡單,根據自己的喜好搭配食材,扔到豆漿機里,一切都由豆漿機代勞,只等著喝豆漿就好了;而且可以在晚上把食材放進豆漿機,預約早晨喝熱豆漿或者溫豆漿,您只管安心的睡覺就好了,就因為豆漿機的功能太強大哦。

 

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食材:黑豆50克,黑米25克,熟黑芝麻10克,花生10克,清水1000毫升

 

製作過程:

 

1、 除黑芝麻外,其他的食材淘洗乾淨,豆子沒有提前浸泡。

 

2、 淘洗後的食材放入豆漿機中,加入清水至1100毫升的刻度,最後放入黑芝麻.

 

3、 合上機頭、接通電源,選擇五穀豆漿功能,按啟動開始製漿.

 

4、 製漿結束,有提示音提醒,斷掉電源取下機頭,倒入杯中飲用即可。

 

四、豌豆豆漿

 

每年新鮮的豌豆上市的時候,會買很多做鹽水煮豌豆,翠綠的顏色、微甜的口感,還有破開豆莢就看見一排綠色的小胖子,所以特別喜歡吃豌豆;過了吃豌豆的季節,也會買一些干豌豆,乾的豌豆有2種顏色,一種還是綠色,另一種就是淡淡的黃色,一般用綠的豌豆做豆漿,黃的豌豆發豆芽,吃豌豆苗;豌豆主治脾胃之病,它富含纖維素、維生素C,能保持大便通暢,起到清潔大腸和利尿的作用。

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材料:干豌豆60克,黃豆20克,清水1000毫升,白糖少許

 

製作過程:

 

1、備好材料,豌豆可以用鮮豌豆,干豆子需提前浸泡,如果是鮮豌豆就無需浸泡。

 

2、泡好的豆子沖洗一下,放入豆漿機中,加入清水至1000毫升刻度。

 

3、接通電源後,選用純豆功能,按啟動開始製作。

 

4、製作結束,有提示音提醒,倒入杯中即可飲用,喜歡甜的,可以放一點白糖。

 

 

小貼士:

 

1、如果選擇預約做豆漿,所有的食材無需提前浸泡,直接放到豆漿機里就OK。

2、如果時間來得及,從保護豆漿機刀頭來說,豆子最好提前浸泡一下。

3、現在的豆漿機基本都具有破壁免過濾的功能,不用擔心要處理豆渣,都直接喝掉了。

 

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